3分钟洁面法：精确的洗脸是治疗青春痘最根基的要领。☆1、先筹备一条干净优柔的干毛巾和刺激性小的中性番笕;☆2、把喷香水在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，要是感受痛楚悲伤就遏制。☆3、接着用热水(38-40度)洗濯20秒钟，再换温水淋洗20秒，云云重复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻小扣打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、末了涂上具有收敛浸染的扮装水，涂后感受有绷紧感，则可多涂屡次。本法必需迟早各一次。对早、中、晚期青春痘都有较着下场。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘淘汰与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、筹备一条毛巾，喷香皂和一块纱布;
2、先将纱布折成一小块，蘸上喷香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上喷香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中央部和整个面部;
4、末了将纱布绕在食指上，蘸上喷香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，要是感受有刺激或痛楚悲伤就遏制。若第二天还感受痛楚悲伤，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实施4天的“紧迫洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周天天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法举办一个月后，若有下场可转入本法。
1、筹备喷香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套;
2、先手齐备的手套蘸上喷香皂泡沫柔柔地擦洗整个脸部。皮肤精致的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫洗濯整个面部;
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上喷香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;
4、脱下指套，仅食指留存指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，末了净水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种要领应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为合用。
1、筹备喷香皂、毛巾和一把柔柔型的儿童用牙刷;
2、将喷香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的处所，然后用净水洗去脸上的泡沫，末了用洁净的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧迫洗脸法：此法不单对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一样寻常而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，要是过度使用了脱脂喷香皂，则会使皮肤干燥，很难熬。此时，就用本法来措置赏罚赏罚。
1、将喷香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫警惕地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡;
2、等盆中的水即将遏制扭转时，把脸浸入，让自然运动的泡沫冲刷脸部，云云20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。云云持续三次，每次都 要换水和换泡沫;
3、到第三次净水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟;
4、末了重复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
