入夏以来，前来就诊的“青春痘”病多了起来，静欣是我前年十月份诊治的一个病人，治愈后一向很好，这段时刻单位搬场忙，天热日晒多，放工后同事们又聚一聚，吃的辛辣油腻较多，睡的晚，胸背有些散在的新起小“疙瘩”;小倩前几天与同窗去旅游，户外勾当多，加之用饭、睡觉都不规律，脸上俄然起了很多“痘痘”，非凡很是的焦心。
为什么夏日里“青春痘”会增多、加重呢?
一、首先从“青春痘”的发病缘故起因上来说，西医以为主若是皮脂分泌增多，毛囊皮脂腺导管的非常角化和丙酸杆菌传染;而中医以为与肺胃湿热相关慎密亲昵，而肺胃湿热证也是临床常见的中医证型之一。
二、夏季多湿热天色，湿热易损伤脾胃，加之人们热天喜食冷饮、瓜果，更易伤及脾胃，同时湿热天色利于细菌滋生，加重皮肤传染。
三、夏季天热睡得晚，夜糊口时刻长易多食茶酒油腻之品，不只伤及脾胃，亦可致就寝不敷，导致机体抵当力降落，感应熏染毒邪，即所谓的“上火”。
四、紫外线照射增进，会令汗腺和皮脂分泌活地痞脂分泌增多，良多酬报了防晒，使用过多的护肤防晒霜，加重了毛孔的堵塞。
经由过程以上我们对夏季“青春痘”增多、加重缘故起因的相识，信托您已有一个夏季灌注贯注克服“青春痘”的对策了。
一、在饮食方面
1.要慎食冷饮，少食辛辣、油腻及高糖高蛋白食品。
2.要饮食平淡，多吃生果、蔬菜，如西瓜、桃、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜等，不只具有清热解毒、利水消暑、补充维生素和水分的浸染，所含的纤维素还能贯串毗邻年夜便畅达。
3.寻常可多饮一些有绿豆、赤小豆、薏米、莲子、百契合煮汤而成的“三汤”，亦可加黄豆打豆浆喝，有健脾清热除潮湿肺浸染;或可饮有淮山药、薏仁各15克、芡实、莲子、百合、玉竹各10克煮汤而成的“清补凉”，有清热滋补去湿解暑浸染。
二、在糊口方面
1.要糊口规律，贯串毗邻情感不变就寝充沛，灌注贯注，贯串毗邻年夜便畅达。
2.要贯串毗邻皮肤洁净，毛孔畅达。应选择温水、中性番笕或祛油的洗面奶和松软的毛巾洗脸，次数不宜过勤，逐日2~3次即可，在不能保证质量的情形下，提议只管即便选择年夜略的，不要选择有治疗浸染的洁净剂，理想的洁净剂是无刺激、不过敏。休止过于用力搓洗刺激皮肤,勿用磨砂膏和收敛水。
3.出门要仔细防晒，同样在不能保证防晒霜质量的情形下，打伞、戴帽年夜概更安适有效，这样既休止加重堵塞毛孔，又可灌注贯注不良护肤品年夜概对皮肤造成危险。
三、必要提示一点是假如夏季“青春痘”对照重，提议您照样要到正规病院追求专业的皮肤科医师类型治疗。
我们对付肺胃湿热证患者常给予有生薏米、苍白术、桑白皮、黄芩、栀子、蒲公英、连翘、白花蛇舌草、丹参、车前子、茵陈等中药加减组成方子清肺胃热，除湿解毒，同时按照病情轻重分级采纳外用药、口服西药、红蓝光照射、穴位封闭等经由一段时刻综合治疗，多能取得很好下场。
但愿上述的对策能让“战痘族”在炎酷暑日里占得先机，安闲应对“青春痘”，拥有一个好神色。
