头发变白是一种心理征象。毛球中黑素细胞活性损失踪，而使毛干中素消散踪。未到老年的早期白发常有眷属史，默示为常显性遗传。恶性、甲状腺成果亢进、心血管疾病等，易产生灰发。主要的情感影响可使头发迅速灰白。耐久患结核、恶性肿瘤、胃肠病、病也可使白发提前呈现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，贫窭必须的酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安眠喷香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺成果减退可引起早白发。
头发过早变白可以用中医治疗、食膳疗法、按摩推拿等综合要领治疗。
中医治疗
中药内服可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等，共捣为散，逐日空肚以温酒送服，合用于中、老年人精血不敷而导致的白发;对付少白头的治中药治疗要领，可以选择治疗白发病的殊效纯中药制剂—“促发灵”系列丹方，它能非凡很是有效地激活头产发展基因、按捺头发脱落基因，刺激造血体系，快速刺激黑素细胞发展，使白发很快变黑。
食膳疗法
桂圆肉、莲子、年夜枣等，放入粳米中，煮成粥。逐日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。
白发的防备要仔细以下几个方面：仔细饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬沧鞴培常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、喷香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。生果类常食年夜枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食品都含有自然界的植物体与阳光浸染而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发光华的保健有益。此外仔细保证充沛的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少代替。主要白发，要实时治疗，贯串毗邻神色恬逸，不要太过求助、劳顿。
