果蔬美容是一种很迂腐的美容术，也是一种汲取天然植物之英华的美容术。
生果和蔬菜中含有年夜的营养因素和维生素、微量元素，食用和外敷对增进皮肤弹性和津润毫光都年夜有裨益。出格是操作果蔬质料中的天然汁液举办祛斑美白照顾护士。既安适有效又便利轻巧，不失踪为一种很好的美容要领。
采纳果蔬美容的要领一样寻常有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部洁净。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
青菜是我们泛泛见得最多的一种蔬菜，对付皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤乌黑，一样寻常是因为皮肤偏于酸性之故，以是洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤领受，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素因素，是“完备”的营养品。
用西瓜汁洗面，会使乌黑的皮肤转白。
希奇的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的成果，我们可以把萝卜洗净后榨汁，迟早洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
要是脸部有，我们还可以选择希奇的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有黑点的位置，直到擦红为止。
用果汁洗脸的要领另有很多，但必然要逐日坚持，始终如一，才会收到理想的下场。自己用果蔬做面膜，年夜概有点贫穷，但却是一件很是具有挑衅性的事项，在缔造中得到爱好，在欢愉中获得收成。
最年夜略的便是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，末了再用瓜皮轻轻推拿即可。
杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清协调成面膜，每晚临睡前做一次面膜，过夜，第二天清晨再以温水洗去。可以消灭面部黑斑，淘汰皱纹，津润皮肤。要是没有杏仁，用李子仁也可有同样的下场.
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