运动降糖要选好“时辰”

时间：2009-07-30 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次

　　尽可能在饭后1-2h参加运动，尤其是早餐后是运动的最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候，选择这一时间运动往往不必加餐。

　　应提醒患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动，而后再回家吃早餐，这是应该尽量避免的。

　　运动期间，胰岛素注射部位尽量不选大腿肌肉等运动时剧烈活动的部位。

　　有些人习惯于早饭前运动，可分为几种情况，分别对待。

　　如血糖

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