阴茎跟耳朵、鼻子一样，是一个人私家体器官，但由于发展部位差别，成果差别，每每轻易让男性孕育产生错觉，以为阴茎越年夜越好，越长越好，否则不敷以剖明自己有较强的机手段。
但一样寻常来讲，阴茎勃起往后，赶过七厘米就可以餍足性要求。只是切切要记取，不能以阴茎年夜小论好汉。从性对劲度的角度来说，阴茎年夜小、诟谇的身分远不如其硬度来得紧张。
女性的阴道壁皱褶厚实，有很强的延展性和弹性，无论男性阴茎的诟谇、粗细怎样，都能很好地适应。而且，轻易激发女性性高涨的G 点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口约莫五厘米。有查询拜访表现，中国男性阴茎勃起后均匀长度为十三点四厘米，远远赶过餍足女性性需求的必要。是以在过性糊口的时辰，没须要为自己阴茎诟谇发愁。
研究表现，硬度是男性在性糊口中最根基的要素，要是阴茎没有硬起来，主若是由于阴茎血管题目，血管充血不够就硬度不够，充血不够是由于血管内皮细胞题目、血管内里的肌肉题目，另有神经的题目。硬度不够是内里第一类的题目，没有硬度就不能插入。
在性医学中，对付男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多，是以通俗可以听到“不举”的病症，而很少风闻阴茎太长或太短的题目。
此外，阴茎硬度强，能直接回响反映出男性体力富裕、神色放松、性交适度等康健信息，对付双方合营到达性高涨也是有辅佐的。
不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，三十岁时年夜概最高，之后逐渐降落，男性要精确了解到这一点，不能片面寻求硬度而忽视了心理基本。
以是男性在一般要仔细增强阴茎硬度——
增强回响秘笈(以下这些工夫要继承地做)：
一、最根基的便是要减肥，多行为，尤其是腿部肌肉。
二、、强化阴茎回响，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前真个三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近耸立状况，然后用指尖贴在阴茎上，认为它的回响，一壁紧闭肛门，一壁把阴茎往上推。一再此举措，概略要做一分钟。
三、、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力气，再放失从新到脚的力气，嘴巴半闭，废弛脸部肌肉，然後一再短暂而迟缓的腹示呼吸，继承三十秒钟。
四、强化器官成果与性荷尔蒙分泌：操作蹲马步来练习腰部力气与骨盘肌肉。
五、晚饭后到公园散步散五千步，可分化血糖，并冷静交感神经。
六、为不使性成果减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸希奇气氛，并冷却小袋袋，增强睾丸成果。
七、自慰磨炼法：凶猛刺激而连成一气的射精，不能到达锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，一再地压制阴茎，这个举措可以活性其中的神经和血管。另外，当举办上下自慰时，若认为要射精了，应马上遏制，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在接连、再遏制，一再做屡次。(此要领不能通俗用)
硬度强化秘诀：
一、钢铁般阴茎的练习：筹备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，概略一分钟後，拿出来遍地推拿一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中推拿一分钟，云云冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方法射精，就年夜功告成。
二、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会加倔强度，但要警惕别折断。
