性感齐集练习法，是本世纪70年代由美国现代性学权威、妇产科学家玛司特斯和生理学家约翰逊良俦创设的，是治疗性成果窒碍的一种快速而有效的生理疗法。
一样寻常以为，性题目纯属的范畴，是生理斗嘴的一种默示，是以，在治疗中多授与精神剖析法，但治疗时刻每每长达数月或数年，疗效差能人意。厥后举动主义生理学以为，性成果窒碍是后天习得的一种非常举动，因而多选用举动疗法举办治疗，如厌烦疗法、体系脱敏疗法、袒露疗法等。虽然疗效尚佳，但每每不易固定。性感齐集练习法于此基本年夜将精神剖析与举动治疗的事理相联络，采纳各类有效的法子指导病人“将性感齐集于此时此地，而让自然做余下的事”。 性感齐集练习法的根基理论是：虽然性成果窒碍的病因是多身分的综合浸染，但从根柢上来说，是由引起的，尤其是性勾当失踪败而导致的操纵性焦灼。在性糊口中，因为怕惧失踪败而孕育产生的焦灼情感，抑制了性成果的自然性，性成果的抑制又使性交失踪败。“焦灼—失踪败—焦灼”，持久下去，这种恶性轮回形成了一种错误的性举动模式，即呈现性成果窒碍。授与性感齐集练习，可使夫妇在性糊口中很快消弭焦灼，在循规蹈矩进批改确性举动模式的历程中，性成果的自然性会徐徐规复，其成果窒碍也会徐徐消弭。
此种疗法既综合了精神剖析疗法和举动练习各自的利益，同时也增补了其中的不敷，一样寻常只需经由过程2-3周的强化治疗，就能取得对劲的下场。下面就来揭开性感齐集练习治疗性成果窒碍的隐秘面纱：
性感齐集练习法一样寻常分为以下四步：
第一步，性了解的同等与焦灼的废弛(3-5天)
当举办了注重的搜检而解除器质性病变后，对夫妇双方注重先容性的解剖、心理和生理常识，重点要先容男女性回响周期的特点，差此外性表达方法及怎样唤起性兴奋等。在讲授历程中，应辅以图片和必然的模型辅佐他们理解?理睬。同时，鼓舞激励他们对性的有关题目举办谈判，以求得对照同等的定见。在这个阶段，夫妇之间要分隔栖身，胁制性交，其目的是为了消弭对性勾当的焦灼状况。同时，应举办一些简略单纯的废弛练习，以进一步消弭焦灼求助等情感。
第二步，非性器官的肉体及激情交换(3-5天)
上一步完成后，夫妇双方应赤身裸体地躺在一路，相互接吻、拥抱和抚摩满身，但仔细不要抚摩乳房和性器官。在举办这些勾那时，可以用一些亲近的言语举办交换，并领会由此带来的皮肤快感和激情享受。要仔细，这些勾当是为了进步身材各部分的感应熏染手段，而不是为了使性唤起或餍足性交必要。虽然这个阶段每每呈现性兴奋，但必然不要性交，应该把仔细力齐集到领会整个身材的快感上。在这一步末了的1—2天，可以起头抚摩乳房，但仍旧不要打仗性器官。
第三步，性器官的抚摩与手淫妙技的应用(2-3天)
在接连举办上一步勾当的基本上，夫妇双方都要探求自身性器官的最佳性刺激点。一样寻常而言，男性的最佳性刺激点多齐集在阴茎系带而不是阴茎头，女性则多为阴蒂和阴道口。然而, 其刺激部位、刺激时刻和刺激强度因人而异。当经由过程自身对性器官的刺激而到达最佳性快感后，应互相抚摩性器官。此时，可用“手把手”的方法使对方的操纵恰到所长。当相互抚摩性器官时，双方可以轻轻地把手搭在一路，以便抚摩时举办非言语性显露，休止因谈话而冲淡高兴的感应熏染。非言语显露的旌旗灯号可自行计划。譬喻，手可以从一点移向另一点，以暗示“我不喜欢”;可妙手搭着不移动，暗示“我喜欢这样”。
这个阶段仍旧不要性交，而在操纵历程中只管即便领会意身的欣快感，并徐徐把性感齐集到性器官上。
第四步，治疗性性交勾当(4-5天)
在上述三步完成往后，就可以举办性交勾当了，但这并非完全的随意性交，应该针对差此外性成果窒碍辅以希罕的操纵要领。
(1) 女方可有节奏地抚弄阴茎，使其勃起，当阴茎勃起而结实时，女方遏制抚弄，让勃起消退。如容许重复多次，待勃起继承时刻较长后，方可进入性交历程。
(2) 当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一壁的冠状沟上下方。由前向后稳捏压制4秒钟，然后俄然放松。女方需仔细用指腹而不要用指甲，施加压力的标的目的不要从一侧向另一侧。重复多次后，再进入性交。
(3)不射精 女方不要向男方提出阴道内射精的要求，对阴茎举办较强的伎俩刺激，并鼓舞激励男方在阴道外射精。当男方的精液打仗到年夜阴唇时，抉择信心会较着增强。女方应迅速将阴茎纳入阴道(采纳女上位势)。
(4) 最初让患者用手指徐徐插入阴道而领会快感，可恰当用润滑剂，然后可选用差别型号(从小到年夜)的窥阴器。病人自己熟习后，由丈夫帮忙举办练习，再慢慢使阴茎插入阴道。此法亦应配合性感齐集练习和自我放松练习举办。
(5)性感缺乏及性高涨成果窒碍 起头用手淫或推拿器领会性高涨回响，然后选用女上位或男上位举办性交，并较为迟缓地用阴茎摩擦阴唇、阴蒂和会阴部，阴茎插入阴道5厘米即可。
以上等于性感齐集练习的神奇治疗要领。从1971—1977年间，玛斯特斯一约翰逊研究所用性感齐集练习法治疗原发性阳痿19例，乐成率为78.9%;治疗继发性阳痿228例，乐成率为85.4%;治疗早泄246例，乐成率为95.1%;治疗不射精58例，乐成率为74.1%;治疗阴道痉挛54例，乐成率98.1%;治疗性高涨成果窒碍(包孕性感缺乏)388例，乐成率71.9%;治疗116例(男35例，女85例)，乐成率92.4%。实为行之有效的一种性成果窒碍治疗法。
虽然看似年夜略的夫妇双方的配合，但实际操纵起来坚苦对照多，以是该疗法虽然治疗下场不错，可是临床中并未获得遍及。能在我国开展该疗法的也少之甚少，今朝据笔者相识，我国除却上海有少数病院在治疗性成果窒碍时可以开展此疗法，北方区域就我院的临床基地有开展，笔者看来，该疗法未能真正普及应用于临床首要有两点缘故起因：
一、这种练习是借助视觉等外部环境来刺激患者，对硬件行动措施要求较高，为了掩护病人的隐私，必要零丁的房间且安插得温馨安宁，光泽柔和等前提。
二、引导的，不单要分明性医学的相干常识，还需相识生理学、婚姻伦理学及造成性成果窒碍的原发疾病，如某些心血管疾病造成的阳痿，盲目地举办性刺激反而会加重疾病的症状。
专家提醒：在选择举办性感齐集练习的时辰必然要选择硬件配置完美的专业病院，在临床经历厚实的年夜夫亲身引导方可收到预期下场。否则，暂且的选择失踪误，不单造成治疗无效，乃至造成更为主要的生理疾病，加重患者的生理暗影。
