第八招、练“兜肾功”
兜肾功别名“铁裆功”，是古摄生家秘而不传的健身功，其详细练法分为4步：
①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次摆布。然后换手，同样再擦兜100次摆布。
②两手搓热，然厥后回恰当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替举办，然后揉小腹几十下。仔细：此法用力的强度和次数要循规蹈矩，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感痛楚悲伤和不适为度。但练到必然程度后，用力要尽年夜概年夜，次数也可增到几百次。同时要贯串毗邻阴部洁净，灌注贯注传染，
第九招、已患早泄者，可以用避孕套等用具
故意识地阻勒阴茎根部，使头部认为缓慢;或行房时转移仔细力，减低射精冲动;或考试测验增进行房次数，低落龟头敏感度。其中，增进性交次数与控制房事、转移仔细力与思惟齐集，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不抵牾。一样寻常来说，阳痿者仔细后者，早泄者可考试测验前者。
第十招、食药防备
(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
(2)将年夜米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，插手100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后插手少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
(4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生同时放在嘴里逐渐嚼烂，再渐渐咽下。
