此刻的期间，糊口节奏日渐加快，社会竞争日趋剧烈，保留压力一直增年夜。青少年有沉重的课业承担;介入事项往后的年青人则有养家生计的重任，另有很多人要面临买屋子的巨年夜压力;中年人则上有老下有小，肩扛着一年夜家子人的糊口重担，加上人到中年身材又处在多事之秋;老年人看似没什么压力，但身材已经一天不如一天，轻易罹病，几何也有面对衰亡的惊骇。
人这一辈子自始至终脑子中都有一根绷紧的弦。这是毕竟，我们也无须回避。但这根弦不能绷得太紧，否则对康健有极年夜的侵害。缓解这种求助，重要的便是有一个精采的心态。我们在碰着工作和压力的时辰不妨事反过来想一想，我少气无力是一天，东风满面也是一天，那还不如争夺东风满面，笑口常开，既欢快了自己，还传染了别人。
要是人通俗处在压力和求助的情感状况中，则轻易产生失踪眠、高血压、心脏病、胃肠道疾病、神经虚弱等，偶尔看什么都不顺眼，和自己可能身边的人有抵牾。从医学实践上看，有相称一部分人的疾病都是和他的糟糕的心态慎密亲昵相干的。以是此刻医学界很风行把高血压、消化性溃疡等良多常见病归为“心身疾病”一类。意思是说，这些疾病多数是和我们的情感有关的。我曾见到这样一个病人，他由于血压太高到病院住院治疗，老伴陪着他一路来。功效就由于护士打吊瓶慢了一点他就很是使气，乃至破口痛骂，非凡很是坚苦才被老伴劝住了，弄得自己面红气喘，不用说，血压也就更高了。像他这样的情形，药物的疗效长短常有限的，能救他的只有他自己。
另有一个更能声名题目的例子。一位中年女性，正本是单位里的党支部布告，身材一向很好，但由于各种缘故起因，末了被褫职，成为平常员工，她的生理就出格不服衡，以为是有些人存心整她，面对声誉的失踪落和岗位的调解，她险些每天以泪洗面，无苦衷情，功效不到一年，就由于徐徐加重的胸闷末了被确诊为胸腔占位性病变，原发灶不明。应该说，她的染病和心态的主要失踪衡是有慎密亲昵相关的。
以是，我们要年夜白一个最根基的原理：彼苍是根基平正的，这个天下上从来都是有得必有失踪，有失踪必有得。这就好比中医的阴和阳。没有绝对的阴，也没有绝对的阳，阴阳老是相伴相随，不身支解的。对四周的人和事有一种宽容的立场，同时也不要给自己太年夜的压力。
着实，经由过程全力，我们大家都可以成为自己生命的主人，要乐不美观地面对身边所产生的统统，要信托自己便是最棒的。
