瘦人吃增肌粉能长胖吗？伴侣你好，我也是对照瘦的，但愿经由过程自己健身，并且吃蛋白粉，增肌粉和肌酸，让自己变的强健。
看到兄弟这么问，我把健身教练的评释给您说一下：
首先我们对照瘦的人想要变壮，就只能磨炼，无练习，推胸磨炼胸肌，哑铃练二头肌，三头肌，肩膀，背部。
增肌粉是属于补剂，首先，不是当饭吃的，寻常要年夜量的吃鸡蛋，喝牛奶，吃牛肉和碳水化合物。在主食厚实的情形下，分外补充增肌粉，可以让你肌肉长的更快，瘦体重增进的更快。
第二吃增肌粉不是长胖，肥肉和肌肉是不会彼此转化的，肥肉一点用也没有，只能让身材更差，紧张的是让肌肉变年夜，以是光吃不行，还要磨炼，并且始终如一，一旦断了也不行，这样再吃蛋白粉，三个月到半年才会有很好的下场。
末了祝兄弟早日健身乐成，祝您身材康健，万事快意。
