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瘦汉子冬天喝白术山药粥强健肌肉

时间：2010-04-16 |来源：三九中医药网 收集整理|点击：次


瘦汉子冬天喝白术山药粥强健肌肉


　　汉子生成该滋补，生成对能量的需求比女人高。专家提议：最好的滋补方法便是喝粥，而且还要选择得当自己的粥。

　　瘦汉子冬天喝白术山药粥健脾养肾

　　这类人每每以为吃营养厚实的食品身材就会没题目，着实他们一样寻常脾胃较衰弱，过多地摄入营养素，食品中的蛋白质不只不能完全被领受，而且在代谢中又加重了肾脏的承担。

　　提议：瘦汉子多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调治人体免疫体系，枸杞则具有滋补肝肾的成果，把这三种原料搭配在一路熬粥，能起到健脾补肾，强健肌肉的浸染。