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果汁能有效增肥

时间:2010-04-16 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


果汁能有效增肥


  天天一杯果汁,包你胖嘟嘟,真人有效增肥案例,此刻还得到科学证实。

  几年前的我枯瘠的很,于是靠喝果汁乐成增肥。

  本日看早报网,望见“果汁不是康健饮恋。

  一杯果汁把多份生果的糖分综合起来。要是按同中分量来计较,果汁所含的卡路里乃至高过汽水。美国农业部的数据,一杯鲜橙汁含112卡路里、苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同样份量的适口可乐含97卡路里,百事可乐含100卡路里。

  果汁含有年夜量,加利福尼亚年夜学科学家斯坦霍普指出,摄取年夜量果糖会增进患心脏病和2型的几率,由于果糖比葡萄糖更轻易被肝脏转化为脂肪。

  果汁能不能供应人体所需的维他命,这点我不清楚明明。

  然则,果汁能有效增肥,我很是确定。

  不要迷信广告。专家学者之说壹贝偾参考。用糊口履素来武断最紧张。