提示:走出汉子康健的误区

时间:2010-04-15 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


提示:走出汉子康健的误区


  据美国世界广播公司报道,该公司所做的一项查询拜访表现,当代男性(男性食物)对身材康健(康健食物)比以往都越发仔细,可是仍有很年夜一部分人抱着放任立场,对他们的身材厘革情形简陋而过。

  当代妇女年夜都仔细她们的体重不要过重,然则很多男性不太体谅磅秤上的数字:“多做几个俯卧撑就能改进”,他们老是记得自己在高中或年夜学时的好身体,可能说:“我此刻很好呀,工具没有坏,用不焦心修,是不是?” 美国科罗拉多州年夜学戴维德?孔鞴磐福德教授说:“汉子只记得车要保养,然则忘了他自己也要保健(保健食物)。”

  在查询拜访中,们指出了当代男性对康健的6个误区

  此刻担忧心脏病还太早

  年夜夫以为,实际上心脏和动脉疾病有年夜概在青年时代就起头了,而到了50岁后有较着等症状时,情形就已经很主要了。男性应在年青时就贯串毗邻正常体重,贯串毗邻低胆固醇水安然安祥通俗的磨炼。

   不怕阳光照射

  美国癌症(癌症食物)协会查询拜访说,男性患的比例很高,由于他们不仔细使用防晒油(油食物)。年夜夫提议,40岁以上的男人在凶猛阳光中,要涂抹高系数防晒油。

  牙病是小事

  越来越多的研究发明,与心脏病之间有必然的接洽。口腔传染会增进血液黏度,造成心脏供血淘汰。以是贯串毗邻牙齿卫生,防备牙病很是紧张。

提示:走出汉子康健的误区


  举重便是磨炼的全数

  康健年夜夫说,举重是一项好行为,但不是行为的全数内容。有行为(行为食物)对保证心脏,肌肉康健和增进身材柔韧度更有效。

  看年夜夫比患癌症更可骇

  孔鞴磐福德教授说:“很多男人不喜欢年夜夫,乃至怕见年夜夫,也不守时举办老例身材搜检。而实际上,很多疾病都被迟误了。”他提议40岁以上的男人要相识眷属病史,并按期搜检前哨腺等紧张脏器。早发明疾病并尽早治疗,能取得好的疗效。

  女性(女性食物)才有中年(中年食物)危急

  年夜夫说男性同样面临中年身材厘革,荷尔蒙水平低落、肌肉重量减轻和等题目。此刻的医疗界已经在成长对男性举办激素类治疗的要领。这一治疗虽然刚刚起步,可是对男人贯串毗邻精力兴隆,进步事项效用和贯串毗邻家庭不变上,有积极的意义。

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