一些人以为“鼾声如雷”是睡得喷香的默示，着实不然。通俗性的人一样寻常身材里都有康健隐患，而且重的打鼾不只影响家人歇息和自己的就寝质量，还会诱发、，主要的还年夜概因憋气而俄然衰亡。因为自己难以觉察，打鼾也就变成了暗藏在就寝中的“杀手”。
赶过折半的人打鼾
入睡后，包孕呼吸道在内的满身神经放松、肌肉废弛，呼吸道因肌肉废弛而变得狭小，气畅经由过程狭小的气道发出响声便是打鼾。因为打鼾是在就寝状况下产生的，良多人不知道自己是否打鼾，对打鼾的风险也不甚相识。对此，李静波供应了一组查询拜访数据:6826名30岁以上的人中，有差别程度打鼾者占57.1%，其中轻度者占33.4%，中、重度打鼾者占23.7%。
也便是说，10个人私家中就有五六个人私家打鼾，而风险康健的中、重度打鼾者至少有两个。
打鼾主要风险康健
心理性打鼾声音精致、安然安祥、悠缓、匀称，常呈此刻身材太过或过量喝酒、抽烟后。
患者打鼾声响可达80分贝，鼾声时断时续，常呈现，通气不敷引起缺。当体内氧气水平降落时，颈动脉就会向神经体系发出指令，升以运送更多的氧气。
耐久重复的重度打鼾使氧气水平重复降落，神经体系一直收到升高血压的旌旗灯号，从而诱发高血压。另外，打鼾照宿病、等疾病的祸首罪魁，主要打鼾乃至会堵塞气道导致俄然衰亡。据统计，男性打鼾者是女性的3倍，胖人更轻易呈现打鼾，而且打鼾还遗传，常常一家人“半夜齐鸣”。
减肥侧卧防打鼾
耐久喝酒、抽烟、服用安歇药以及肥胖、短的人，轻易呈现打鼾，是以戒烟酒、减肥、禁服安歇药是防备打鼾的好步伐。
侧卧则是防备打鼾的另一个有效步伐。
李静波提议，在睡衣背部缝上一个球，可以淘汰平卧。有憋气型打鼾的患者，其家人必然要进步警戒，一旦发明其就寝呼吸停息，要实时推醒患者，以免因憋气而产生意外。
做做就寝呼吸监测
想知道自己是否打鼾或打鼾情形怎样吗?李静波提议，晚上睡觉前在床头放一个录音配置(MP3等)记录就寝情形，打鼾主要的提议做就寝呼吸监测，以确定是否必要治疗以及怎样治疗。若诊断为要实时治疗，以免诱发其他疾病或产生意外。
药物治疗下场不甚理想，可以针对差别梗阻部位、差别解剖结构采纳差此外手术方法治疗;而副浸染少、治疗下场好的气道内正压通气治疗是首选要领。
