现在的位置：三九医药网 > 饮食 > 人群饮食 >

菊花粥、银耳莲子粥(图)

时间：2009-07-23 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次


菊花粥 

　　菊花 菊科多年生草本植物的头状花、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。 

　　做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。 

　　功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。

　　银耳莲子粥  

银耳莲子粥