现实糊口中，很多门生另有办公室职员由于午时不能回家，年夜多趴在讲堂的课桌上，头枕动手臂歇息。但有关专家暗示，以手代枕昼寝有三年夜风险。
风险一：因为趴在胳膊上睡觉，多处神担当到压制，昼寝时每每心中焦灼、睡不结壮。
风险二：由于趴着睡觉眼球受到压制，昼寝后凡是会呈现且则性的视力恍惚。要是永劫间这样，会造成过高，使视力受到侵害，久而久之会使眼球胀年夜、眼轴增添，形成高度，同时也轻易增进的发病率。对付已经呈现稍微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的门生风险更年夜。
风险三：趴着睡觉，耐久压制手臂和脸部，会影响正常血液轮回和神经传导，使两臂、脸部发麻乃至感想酸痛。要是不加仔细，时刻长了会演变成局部性神经麻木或使脸部变形。
专家提示说，要是不能回家睡午觉，也要尽年夜概地在课桌上躺着昼寝，而不要趴在课桌上睡觉。另外，午饭之后不要连忙昼寝，昼寝时刻以半小时为宜。
