午时趴在桌子上打个盹，对付上班族来说，再正常不过了。日前，南京一位白领午休以手代枕“枕出”，为午休一族提了个醒。在3月6日天下青光眼日到来前，专家提示说，寻常体检莫忘查查自己的。
午休，以手代枕“枕出”青光眼
陈蜜斯是在南京新街口事项的一位白领，已经两三年了。因为单位午时没有歇息的处所，常常是趴在自己的办公桌上，以手代枕睡午觉。让陈蜜斯始料未及的是，这样午休的风俗贯串毗邻了两年多，竟然让自己的眼睛出了题目。比来，陈蜜斯总认为自己昼寝后看对象总有一下子看不清楚明明。昨天，她到眼科搜检才知道原本自己得了青光眼。
该院眼科主任夏承志先容说，陈蜜斯趴着睡觉的时辰，眼球轻易受到压制，昼寝后凡是会呈现且则性的视力恍惚。要是永劫间这样，会造成眼压过高，使视力受到侵害，久而久之会使眼球胀年夜、眼轴增添，形成高度近视，同时也轻易增进青光眼的发病率。对付像陈蜜斯这样已经呈现近视的患者可能戴隐形眼镜的门生风险则会更年夜。
乱用滴眼液“滴出”青光眼
市平易近吴师长教师在南首都东一家IT公司事项，天天在电脑前事项长达近十个小时，通俗感想眼睛干涩胀痛。3个月前，伴侣向他举荐了一款滴眼液，一路头还认为挺痛快，然而近半个月来，他认为眼睛胀痛较着增强，并伴有视力恍惚，昨天被诊断为青光眼。
夏承志先容，今朝市道上良多滴眼液都是复方因素，含有润眼剂和清凉因素等，能紧缩眼球血管，让眼睛感想清凉痛快。可是，耐久使用会导致青光眼乃至还年夜概激发。此外，良多滴眼液还含有赋形剂（与防腐剂近似）乃至激素，当时使用认为很好，但时刻长了则会失踪效，且对眼睛危险更年夜。眼睛欠妥令最好的步伐是让眼睛歇息，而不是盲目乱点滴眼液。
中老年人每年体检时牢记测眼压
夏主任提示说，青光眼是一种常见的致瞎眼病，必需正视防备。中老年人每年体检时莫忘测眼压，如发明眼压升高，须仔细以下几点：糊口起居要有规律，休止情感颠簸，贯串毗邻生理平衡，只管即便少看电视，让眼睛多歇息，饮食宜平淡，灿猩砹辣食品，慎服对眼压有影响的药物（硝酸类药物、解痉剂等）。一旦呈现青光眼症状，必需去请眼科诊治，死力保住视力。
