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老年人骨质疏松的病因与预防

时间:2009-08-06 |来源:三九医药网 收集整理|点击:


  当人们进入老年期后,骨骼中有机质数量逐渐减少,无机盐含量逐渐增多,易患老年性骨质疏松症。 老年性骨质疏松症与下列几方面有重要关系:

  ①内分泌因素。人老了,性腺功能低下,性激素分泌减少,影响了骨的生长。

  ②营养因素。由于老年人食欲差,肠道吸收功能也不好,因此蛋白质、维生素C、维生素D等物质供应不足,影响骨的生长。

  ③缺乏运动和足够的阳光照射,老年人闲居室内时间长,缺乏活动。

  预防老年性骨质疏松症可以多吃含蛋白质、维生素的食物,加强室外锻炼。

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