卵巢是女性紧张的生殖器官，它起到维持内分泌体系平衡，贯串毗邻女性特性及正常心理代谢的浸染。是以，女性们怎样卵翼好自己的卵巢显得尤为紧张。
市妇儿病院妇科主任李斌先容，妇女卵巢成果从45—50岁时起头衰退，要是在40岁过去呈现衰退迹象，医学上称之为成果早衰。因为卵巢成果衰退而呈现继承性和性器官萎缩，会使患者未老先衰，给其女性身心康健带来极年夜疾苦。而连年来，患的女性人数呈上升趋势，首要缘故起因是糊口压力、不良风俗、患有自身免疫性疾病、病毒传染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工等。
李斌提示，防备卵巢早衰不成过度依靠各类保健品，而是必要自己的积极全力。要坚持科学的糊口方法，倡导产后母乳喂养，只管即便延迟哺乳的时刻。妇女要恰当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食品，养成磨炼身材的好风俗。出格要仔细在平易近众场所、家庭戒烟，淘汰被动抽烟。不饮酒，更不成酗酒。要仔细调解歇息和就寝，不熬夜，更不成通俗熬夜，贯串毗邻精采的糊口风俗。要长于调治情感，精确对待产生的生理斗嘴，有不良情感时要学会用谈天、旅游等其他方法宣泄出来。此外，就寝对防备卵巢早衰同样很紧张，精采的就寝是保证身材康健的必须品。
对卵巢早衰的治疗，李斌提示，关键是早发明、早治疗，治疗的最佳时刻是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发明自己月经量淘汰或俄然停经，并伴有潮热、浮躁不安、等征象，要实时去看年夜夫，切不成迟延，错过治疗的最佳机缘。
