胸部要标致，最紧张的便是外形平均，是以不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人私家气质及教养才是真正的主角。可是在波霸风暴的打击之下，很多女性(女性食物)都想知道健胸窍门，在有效、安适、经济、便当等四个原则下，我们的提议是：
1、营养： 很多女生由于怕胖的缘故起因，常常这也不吃、那也不吃，可是乳房是一种充塞脂肪的器官，拒绝有油(油食物)水的女生，是不能有年夜的胸部。以是要健胸，第一步便是补充营养。补充最好的要领便是天天吃含有五谷(五谷食物)杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。
2、血气充沛： 乳房是女性象征，是以要使自己充塞女人味，切切要仔细血液轮回是否正常。仔细自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经红色是否偏黑或偏淡，若有这些题目，赶忙先去就教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。
3、推拿加行为(行为食物)： 有空时要多做乳房推拿和扩胸行为，让乳房更有弹性，自然地坚挺。切切仔细，不要随意率性乱用健胸霜，以免产生过敏的副浸染。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时刻舒展双手就可以了。
4、冲拍冷水： 不要用太热的水来搓洗胸部，只管即便操作莲蓬葆将温水或冷水对着胸部抨击袭击，可以让乳晕颜色及乳房外形更标致。
