月经是女孩在青春期所呈现的一种正常的心理征象，剖明女孩子起头进入性成熟阶段。是以女孩子们应该为此感想开心、孤高。
第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时刻迟早首要与营养、体质和环境等有关。我国比来的查询拜访剖明：少女月经初潮的均匀春秋为13岁摆布，最早的可在9—10岁摆布，最晚的可迟至18—19岁。在正常情形下，月经周期一样寻常在22—32天之内，年夜都约为28天，正常月经继承时刻一样寻常是3—7天，但年夜多为4—5天，月经刚来不久，月经周期不太轨则是正常的，一样寻常一年后就好了，是以对这个题目不用担忧。 因为我国的中小门生对照马虎青春期康健教诲，而良多母亲也不太懂青春期卫生知识，是以女孩子们每每对突如其来的月经初潮悚惶失踪措，不知怎么办才好，引起凶猛的生理斗嘴，影响了她们的进修和糊口。那么我们怎样看待月经征象呢?
在月经时期有一些情感厘革是正常的，由于月经要引起体内分泌的厘革，因为许几何女内分泌尚未完美，体内雌激素和孕激素分泌不服衡，常陪伴着月经呈现周期性的情感厘革，如浮躁、易怒、求助、焦灼、烦闷等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适回响，是以要贯串毗邻神色恬逸，不要动不动就发性情，不然年夜概导致月经非常，如月经由少、痛经、闭经等，影响身材康健。碰着懊恼工作时最好出去散散步，听听音乐等。
生理学家把月经初潮后的1—2年称为“伤害春秋期”。也便是说，性性能的成熟使少女们的性意识醒觉，起头萌发对性及性常识的乐趣，起头关注异性，心田巴望与异性交游。这些着实是青春期的正常生理回响，没有须要为此自责，可是我们还要精确了解这种生理必要，不然年夜概因这种懵懵懂懂的性意识使我们走一些弯路，影响我们的进修和糊口。
因为月经时期引起年夜脑兴奋性低落和盆腔出血、子宫颈打开等心理上的厘革，可导致身材抵当力低落，轻易传染疾病，影响康健及往后的生养手段，是以女孩子们要仔细经期卫生。首要从以下方面动手：(1)月经时期可以正常进修，但必然要休止身材和精神上太过劳顿的情形;月经时期可以照常上体育课，但不要强烈行为。(2)仔细防寒保暖。由于严寒刺激年夜概引起子宫以及盆腔内血管太过紧缩，导致痛经或月经失踪调。是以月经时期最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天必然带上伞，休止淋雨。(3)饮食方面。月经时期最好不要吃辛辣刺激性食品。(4)贯串毗邻身材卫生。因为血是细菌最好的作育基，以是女孩子在月经时期必然要天天洗濯一次外阴，但不要采纳坐浴方法，以免脏水进入阴道，引起传染。洗浴应淋浴。经期不能泅水。卫生巾应该选用优柔、洁净消毒及吸水性强的，仔细勤换卫生巾。
总之，坦然而康乐地对待月经征象，仔细经期卫生，身材上、生理上的不适就很少产生。
