久不孕育，每天吃药也不是步伐，俗话说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不只仅是“补”，另有调剂之意。既要货真价实，便利实惠，甘旨适口，又要有必然的针对性的调剂、滋补浸染。
下面举荐几种对不孕不育有适用代价的食疗要领，供医、患者参考。
各类蛋类和鱼子
这是机体消化领受后制造卵子或精子的上佳质料，属高蛋白，应多食。蛋类天天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，通俗尿路传染，黄带，赤带者可进鸭蛋。平易近间传布：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这其实没有科学按照。究其因由。年夜概是“一粒鱼子一条命，吃了罪恶”（据一浙江宿儒所言），切合旧时积善行善者生理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食物，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须仔细，吃鱼子要细嚼慢咽，稍微的吱吱声，细品卵黄甘旨。要是囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸手段很强，常常完备排击，穿肠而过，既未能领受营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30~50g 为宜，每周1~2次。
多食荤腥
多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、孺子鸡、牛羊猪肉及各类鱼虾、龟鳖之类。这些食物富有人体所需的各类营养因素，出格是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉较可贵，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。各类水产品，年夜多性平而偏凉。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，年夜闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应仔细价值/效益之比，也便是说要讲科学，用有限的钱采办尽年夜概多的对生养有代价的营养品。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，一般佳肴。自古入药，味甘性平。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”，《经历广集》曰：“话男妇统统虚劳弱症。”《日华子本草》曰：“起阳。”淡水河鳗非分格外鲜嫩，市场价值赶过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊。《本草年夜纲》以为鳗鱼与蛇“主治周围也，”确有祛风、美肤之功。《年夜纲》尚罗列出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人憧憬，但素来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用。
以中国最年夜的淡水河鳗养殖企业龙山鳗联为后盾的中日合伙镇江和和保健制药有限公司(镇江市镇句路102号)，引进日本国最前进先辈妙技，选用鳗中珍品--250摆布的“孺子河鳗“的肉、脑、肝、胆、骨髓等关键部位，用超低温保全有效因素活性的工艺，科学提炼全数英华。浓缩精制成“和和鳗精”胶囊，服用便利，富含人体必须的各类维生素，氨基酸和矿物质，并有补脑益智、美容驻颜，滋阴壮阳的有效因素。中国药科年夜学后德辉教授主持的药理研究呈报证实，“和和鳗精”胶囊确能滋阴补肾，促进蛋白夹杂，进步免疫成果与交配手段，无任何副浸染，有助于进步生养手段。不孕育者服之，有助于孕育。
廉价牛鞭膏
牛鞭选用带睾丸者下场更佳 。洗 净，斩段，净水煮沸，弃腥水，再细心去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物”。加黄酒500~1000ml，白酒250ml，葱姜，秘诀是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。牛鞭膏主若是吃蛋白质和各级水解物(胨、氨基酸)。廉价牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，天天50ml摆布，空肚服用。廉价牛鞭膏成事实对较低，但建造贫穷，市场上有牛鞭膏成品出售，如上海市蔡同德堂中药制药厂出产的牛鞭补肾膏，系传统膏方，质不变，用药严谨，服用便利。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功能;淫羊藿、胡桃肉救援便利。牛鞭助阳益精。补益肝肾，有坚筋强骨的浸染;苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾;黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津;佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的成果使全方具有补而不腻，温而不燥的功能。合用于肾阳不敷，肾气吃亏、、腰膝酸软，畏寒肢冷等症。
