抽烟和酗酒是精子的年夜敌，卷烟中的尼古丁不单能低落男性体内性激素的分泌，而且对精子另有直接杀伤手段。耐久年夜量喝酒，酒精会使70%的精子发育不良或失踪去活力。
2.怕饿
有些男人偏食挑食，不喜欢吃动物性食品，天永日久，会使体内含锌量降落。男人缺锌，会使性欲及性成果减退，目降落。
3.怕热
阴囊是睾丸的“温度调治器”，其温度比体温凡是低1-2摄氏度。只有在正常情形下睾丸才华出产正常的精子。要是男人有泡热水澡的癖好，则会使精子产量淘汰。
4.怕频
房事过频会使每次射精精液中的精子量淘汰，要是每毫升精液中精子少于2000万个，有身的机遇就会很小。
5.怕忧
因家庭琐事夫妇反面，相互求全训斥，双方终日处于担心或懊恼中，可直接影响机体的神经体系和内分泌成果，使睾丸生精成果产生杂沓，导致不育。
6.怕药+X线
有些药物对精子有损伤浸染，比如呋喃类药、激素等可诱发精子发展窒碍、精子侵害或断裂，接管年夜剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。
