孩子感冒饮食五仔细

时间:2010-04-15 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  (1)警戒饮食难消化

  选择轻易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  (2)警戒饮食太油腻

  饮食宜平淡少油腻,既餍足营养的必要,又能增长食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、年夜头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以平淡、爽口为宜。

  (3)警戒水分供给不敷

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增长食欲

  (4)警戒维生素缺失踪

  多食含、E及红的食品,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。防备感冒的产生。

  (5)警戒饮食

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。