防控高血压 做好“加减法”

时间：2009-07-30 |来源：三九医药网 收集整理|点击：次

　　高血压危害多、危害大。轻则心慌、气短、全身不适，重则诱发心梗、脑梗等意外。那么，怎样防控高血压呢?应该边做“减法”，边做“加法”。

　　坚持科学生活方式，减掉不良生活习惯;知足常乐，减去过多身心负担;未雨绸缪，减去两个误区，即无病不防和满不在乎;少吃多动，减掉多余脂肪;综合调理，减去对“好药”的依赖。

　　在做好“减法”的同时，还要学做“加法”。对于高血压患者而言，最重要的“加法”是加饮老君舒压茶。

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