已成为女性的多发病，主要威胁女性康健。据研究发明，约莫有三分之一的癌症发病与饮食有关。食物公道搭配，既有防备癌症浸染，又对患了病有必然救援治疗浸染。
第一类 食用菌类：
银耳、黑木耳、喷香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物回响调治剂，能加能人体免疫手段，增强身材的抵当力，有较强的防癌浸染。
第二类 鱼类：
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，由于它们含有厚实的微量元素，有掩护乳腺、按捺癌症发展的浸染。
第三类 生果类：
葡萄、猕猴桃、、草莓、柑橘、无花果等，不只含有多重维生素，而且含有抗癌和灌注贯注致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类 蔬菜：
与主食公道搭配有利于身材康健。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、年夜蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类 牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。
谷类如小麦(面粉)、玉米、年夜豆及一些杂粮均有利于康健。年夜麦含有年夜量的可溶性和不成溶性纤维素。可溶性纤维素可辅佐身材对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并低落胆固醇。不成溶性纤维素有助于消化体系的康健，并防备癌症。坚果是食品的果仁和果种，含有年夜量的抗化剂，可起到抗癌的下场。
