便秘一样寻常不是自力的疾病，多为一种症状，偶尔也可为朽迈的心理征象。年老体弱可呈现年夜肠蠕动减弱、排便反射缓慢、身材水分淘汰等，都可引起便秘，不必然是病态。
中医治疗老年便秘多关注气虚血亏、阴液不敷等病因，也有阴寒呆滞、胃肠积热等征象，多以为气虚则脾失踪健运，贫血则不能润肠，故看重滋阴养血、益气通便、行气、宽肠等治法，而不用年夜黄、泻叶的占领药，更不用巴豆等峻下药，这些药每每一用就通便，一停会更便秘，这种“反弹”对老年人是倒霉的。
老年人便秘的防治首先应倡导恰当行为，增进腹肌和胃肠道滑腻肌的紧缩手段。久卧病床的白叟可酌情做腹部推拿，由左上腹到左下腹轻轻推按。应主动多喝水，以刺激肠蠕动和血液轮回。肉苁蓉、泰西参益气养血，胡桃、黑芝麻多油而润肠，白薯、山药及绿色蔬菜富含纤维素，蜂蜜、喷香蕉刺激肠蠕动，萝卜、豆类理气降逆都有利于通便。便秘者不成拒绝脂肪类食品，恰当多吃油以润燥。
常用的食疗方先容如下：
1.猪年夜肠约500克，翻洗干净切块，慢火炖烂，插手核桃仁及甜杏仁各30克煮熟，盐及调料放好，加菠菜约500克，稍煮即可。
2.海参200克，水发切片，慢火炖八分熟，插手水发黑木耳100克煮熟，瘦肉末少量及调料放入后再炖约15分钟即可。
3.甲鱼一只约500克，去内脏切块，文火慢炖至熟，肉苁蓉及熟地各50克洗净，纱布包好插手(可去药店采办)，调料适量，再炖约30分钟，可吃肉喝汤。
4.紫菜20克，撕碎煮汤，酌加味精、酱油、虾皮等，调好后加喷香油2小匙、韭菜末约50克，晚饭时喝。
5.年夜麦100克，黑芝麻50克，先浸泡半日后煮粥，可调蜂蜜迟早饮用。
