自查轨范：
第一步：
面对镜子，双手叉腰，不雅察看双乳房形状、皮相有无非常。
第二步：举起双臂，不雅察看双乳房形状、 皮肤、乳头、皮相有无非常。
第三步：左手触摸右乳房上方有无肿块。
第四步：左手触摸右乳房内侧有无肿块。
第五步：左手触摸右乳房下方有无肿块。
第六步：左手触摸右乳房外侧有无肿块。
第七步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
第八步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起左手臂，右手触摸左侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
备注：左乳搜检调动右手，要领轨范如上。
在每月例行的乳房自查中，要是发明乳房有非常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋投合肿大和上肢水肿等非常症状时，应该实时前往正规病院举办进一步的注重搜检。
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