4管齐下抵抗汉子疲软

时间:2010-04-15 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


4管齐下抵抗汉子疲软


  怎样防备呢,阳痿有很多种,年夜部分阳痿的病例是完全可以防备的,只要您能贯串毗邻一种康健的糊口方法,授与本文先容的要领,可以有效的防备阳痿。

  一、防备阳痿从磨炼起头

  体育磨炼不只对人的心脏有益,而且也有益于人的性成果。美国研究职员发明,老例、适度的磨炼能防备阳痿。

  美国波士顿年夜学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究职员经由过程一个耐久年夜型研究发明:每天经由过程磨炼耗损至少200卡路里热量的男性比勾当少的男性较少阳痿,这个行为量也就相称于'行为失'一听可乐,约莫就是轻快地走两英里路。

  在9年多的时刻里,戈德斯坦博士及其同事跟踪查询拜访了600名开初都没有阳痿的男性。他们不雅察看了这些男性糊口方法中与阳痿有关的身分--抽烟、主要酗酒、行为过少和肥胖等。他们发明,一向活泼于磨炼场上或在研究时期起头举办磨炼的人,阳痿的伤害都很

  二、消弭生理身分的影响

  消弭生理身分。要对性常识有丰裕的相识,丰裕熟习精神身分对性成果的影响。要精确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌烦和恐惊;不能由于一两次性交失踪败而沮丧忧虑,缺乏抉择信心;夫妇双方要增进感情交换,消弭反面谐身分,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓舞激励丈夫,只管即便休止不满情感披露,休止给丈夫造成精神压力;性交时思惟要齐集;很是是在到达性快感高峰,即将射精时,更要思惟齐集。

  三、食品防备阳痿

  (1)狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

  (2)将年夜米l00克淘洗干净,加水煮至半熟时,插手100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

  (3)麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后插手少量白酒,稍煮,再加水,入米l00克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。

  (4)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生同时放在嘴里逐渐嚼烂,再逐步咽下

  四、推拿可以防备阳痿

  (1)通俗按压第4腰椎。

  (2)摩压手指:用右手年夜拇指、食指和中指捉住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  (3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。