本期专家：黑龙江中医药年夜学隶属第一病院中医保健中央主任尹艳
读者刘建敏：我是一位年过四十的中年女性，一向以来，嘴唇老是干巴巴的且没有一点红色，牙齿也不是很好，曾用过唇膏、口红、牙贴等一系列唇齿美容要领，下场都不是很理想。讨教中医是否有既能休止身材产生不良回响，又简便、易学、便宜的要领?
专家解答：按照您所先容的情形，提议采纳以下几种要领举办养护。
中药湿敷辞别口唇皲裂
年夜年夜都人都有这样的体验：每到严寒干燥的秋冬季节，或过食辛辣食品后，口唇就会呈现干燥脱皮的征象，舔唇、撕扯硬皮或使用便宜润唇膏，不只不能见效，反而会雪上加霜，造成唇部肿胀、发痒、痛楚悲伤，乃至出血、结痂。此时，不妨事自己脱手，授与中药湿敷的要领，辞别口唇皲裂的懊恼。
要领：桃仁10克研细末，炼猪油20毫升，趁热放入桃仁细末，搅匀，放冷成膏。用时涂患处，逐日3次。
点评：桃仁有活血化淤、润燥的功能。此方合用于秋冬季节风寒之邪侵袭，或过食辛辣引起的口唇干燥、痒痛等症。
摄生药膳塑造红润双唇
通俗使用口红为唇部增色添彩的人年夜概会发明，卸妆后，唇部就变得阴晦无光了;有些体虚消瘦的人，也常诉苦自己的双唇毫无光彩可言。此种情形不妨事从饮食入手，建造摄生药膳，既能餍足口福，又能塑造红唇。
冰糖山药花生粥：花生(不去红衣)、淮山药各50克，粳米100克，冰糖适量。将山药捣碎，与粳米、花生一同放入适量净水中煮粥，熟烂后放入冰糖即可食用。
点评：此粥有健脾润肺、益气养血、美颜润唇之功能，尤其合用于体虚消瘦、面青唇白、口唇色淡之人，常服能令唇色红润而富有毫光。
局部推拿消弭唇部细纹
日晒、干燥严寒的气候、劣质扮装品等，城市引起唇部干纹和吵嘴细纹的呈现，要想掩护好口唇部的娇嫩皮肤，着实并不必要年夜动兵戈，只要操作晚上看电视或歇息片霎的时刻举办局部推拿，就可轻松消弭唇部细纹。
详细要领：先用棉签蘸少量蜂蜜涂抹在双唇上;再用一手食指由左到右、由上而下轻轻推拿;接着以一手拇指、食指分袂放在口唇两侧，推拿两侧的地仓穴(位于吵嘴连线与瞳孔直下线订交处)，继承2～3分钟;末了将口唇洗净即可。
古方妙用美白牙齿
俗话说“唇齿相依”，有了娇嫩的红唇，固然要配上洁白、牢靠的牙齿，才华表现红唇皓齿的魅力。下面先容一个小秘诀，教你安适轻松地美白牙齿。
食盐揩齿法：此法出自孙思邈所著《备急千金药方》。操纵时以手指(也可用牙刷代替)蘸少量食盐放进口中，轻轻揩擦牙齿;揩擦数遍后，含一小口温水，以盐水漱口数分钟后，将水吐出;轻绝口唇，上下齿彼此叩击约30次。逐日1次。
点评：食盐有清热解毒、坚骨固齿之功，故本法不只能使牙齿白皙，还能起到牢靠牙齿的浸染。
一般保健帮您牢靠牙齿
推拿固齿法：先用两手拇指按揉面部两侧颊车穴(位于下颌角前上方约一横指，咀嚼时咬肌隆起处)，再将两手拇指向外上方推移至下关穴(位于耳前，颧弓与下颌切迹的凹陷处)并按揉，每穴按揉2～3分钟。然后用两手掌根从颊车穴向斜上方的下关穴处，上下推按、摩擦数遍，以面颊部呈现温热感为度。天天迟早各1次，耐久坚持，可起到健牙固齿的浸染。
浓茶固齿法：出自《延寿书》。每餐饭后，即用浓茶漱口，可去除蓄积在牙齿间的食品残渣，还能起到牢靠牙齿的浸染。当代医学研究证明，茶叶中含有氟化物，能有效防备蛀牙，掩护牙齿。
