身材一贯康健的小文几个月来呈现了、的情形，而且上课时仔细力总是不能齐集，影象力也有所减退。到一查发明是缺铁造成的。专家提示家长，青春期的孩子，尤其是女孩子，要防范。
清华年夜学第一隶属病院保健科郑东旖讲述记者，有的处于青春期的女孩或萎黄，，指甲扁平、脆薄易裂，，厌食，、影象力减退，稍一勾当就感想、、、、，都年夜概是由体内缺铁造成的引起的。
处于青春期的女孩发展发育兴隆，此时需铁量远远跨越正常必要量，如不仔细增进营养补充铁质，就轻易产生缺铁性。
另外，青春期少女多已来月经，每次失踪铁量约15～25毫克，要是得了“青春期成果性”，每次月经出血量年夜或淋沥不尽，就会造成慢性失踪血而导致血虚。除了身材上的身非凡，为寻求苗条身体而盲目地控制饮食、挑食、偏食，也都年夜概使铁质摄入不敷，引起血虚;糊口没规律、进修压力年夜、精神、体力耗损太过、就寝得不到保证，也是正处于沉重的课业承担下的少女产生血虚的一个紧张缘故起因。
郑东旖提示家长，为了灌注贯注孩子缺铁性血虚，要保证孩子的伙食平衡、公道，蛋白质含量要厚实，多吃含铁较多的食品，如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜、芝麻酱、蛋黄、豆类等。而通俗磨炼的女孩，应公道布置行为量。
