误区一：用治疗会得癌
一度曾有报道，用雌激素治疗骨质松散有必然危害，会导致女性患癌。今朝医学界已杀青共鸣，对同时伴有更年期症状的骨质松散症患者，可在年夜夫引导下用雌激素更换疗法举办公道治疗，半年内查一次子宫、乳腺和卵巢有无病变。雌激素的使用原则是低剂量、短期，首要目的为改进更年期症状，且在治疗历程中应按期随访。假若该骨质松散患者无更年期症状，那就不主张补充雌激素。
误区二：喝骨头汤能灌注贯注骨质松散
中国人有句老话：“吃什么补什么。”很多骨质松散患者以为补钙首选骨头汤，为回嘴这个不雅概念，有人做了个试验：用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10小时，功效一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克。而同样一碗牛奶中的钙含量到达200多毫克，远远高于一碗骨头汤。此外，对白叟而言，骨头汤里消融了年夜量骨内的脂肪，通俗食用还年夜概引起其他康健题目。骨质松散的治疗紧张的是学会从饮食中摄取须要的钙质。要仔细饮食的多样化，少食油腻和含脂肪多的食物，看重摄入一些富含钙量较多的食品，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。
误区三：骨质松散是老年人特有征象，与年青人无关
当代医学研究证实，无论男女，要是骨骼康健发展，骨骼最健旺的时代是20-40岁，也便是说该时代骨骼到达了最高的骨量和最好的质量，骨骼是否能到达最好状况，与遗传和环境身分等有关。而一旦过了40岁，骨质流失踪的速率就赶过形成速率，骨量起头降落，骨质徐徐变脆，跟着春秋逐步增年夜，患骨质松散或产生骨质松散性的年夜概性也增年夜。以是，50岁以上的女性，有折半会在有生之年产生一次与骨质松散有关的骨折。然后，骨质松散并非是老年人的“专利”，要是年青时代忽视行为，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食钙的摄入少、体瘦，又不拒毫不良癖好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质松散这个老年病有机遇加害年青人，尤其是年青的女性。是以，骨质松散的防备要赶夙起头，使“年青时代得到理想的骨峰值，享用生平”的口号变成现实。
误区四：骨质松散症患者要卧床歇息
着实，行为时，满身和骨骼的血液轮回可较着规复，肌肉的紧缩和扩张对骨骼有刺激浸染，可以促进骨形成，淘汰骨量的流失踪，这会减慢骨质松散的盼望。是以，骨质松散者最亏得户外选择力所能及的行为方法，如慢跑、散步等。
误区五：防治骨质松散补钙越多越好
钙是贯串毗邻骨骼强健的关键物质，但并非惟一所需。防治骨质松散的原则和目的是增进骨骼中骨基质和骨的含量，灌注贯注骨质的分化，促进其合成，缓解或减轻因骨质松散引起的痛楚悲伤及不适感。针对骨质松散者骨钙丢失踪的情形，患者可选择对胃肠道刺激小的钙制剂，在年夜夫引导下，根据差别春秋选择契合的剂量，以增补丢失踪的钙，但毫不是补得越多越好。最好每晚睡觉前服用1次钙剂，以抵消夜间的低血钙，灌注贯注因低血钙刺激甲状旁腺素的太过分泌，造成骨骼分化和骨领受历程的加快。要是在服用钙剂的同时加服，防备骨质松散下场更好。除此以外，贯串毗邻康健的糊口方法、均衡伙食、公道营养、适度行为、常晒太阳同样紧张，而且是药物无法更换的。
