中老年女性怎样补钙下场最佳

时间:2010-04-14 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


  跟着人们摄生保健意识的一直进步,为了防备症,良多中老年女性伴侣知道天天坚持补充制剂的紧张性,这种变化令人欣慰。可是临床发明:其中相称一部分人的补钙下场并不理想,譬喻,腿部、腰酸、背痛等症状并没有较着改进,复查骨密度继承降落……为什么呢?

  临床证明:防备骨质松散症是一个体系工程,天天增填补沛的钙是须要的,可是同时还必需具备其他良多前提,除了适的行为、公道的日照以外,必需办理女性体内雌激素水平降落的题目,由于只有使体内雌激素水平到达响应的浓度,吃进体内的钙才华真正地领受进入骨骼中。遗憾的是,良多人并不知道此医理,导致良多人耐久补钙还缺钙的情形呈现。

  要贯串毗邻骨骼的康健,必需保证钙的领受入骨和溶出、流失踪的动态平衡。虽然中老年人的骨骼已不再增添,但天天总有700~1000毫克摆布的钙经由过程年夜、小便和汗液流失踪。骨骼中的钙是怎样从骨骼从“跑”出来的呢?是经由过程“破骨细胞”来完成的,破骨细胞就像“蚂蚁啃骨头”的蚂蚁一样,骨骼中的钙被它“啃咬”下来,末了随年夜小便、旱羌桥出体外。一样寻常情形下,妇女从绝经期起头,在5~10年时刻内,脊柱骨每年均匀丢失踪率6%~8%。女性骨质松散的产生率是男性的6~10倍,绝经由20年以上者可到达53.62%~57.89%。

  年夜量的科学研究证实:雌激素在骨骼代谢历程中起着很是紧张的浸染。人的骨骼生平都在一直举办更新与改革,破骨细胞一直领受旧骨,成骨细胞一直形成新骨。研究发明,在破骨细胞和成骨细胞中都有雌激素受体,当雌激素低落时,破骨细胞活性增强,骨骼中的钙溶出浸染加强;同时对成骨细胞的刺激减弱,使得骨领受浸染低落。导致骨形成及骨消融失踪去了平衡,造成骨的年夜量丢失踪,这便是绝经后骨质松散的紧张缘故起因。

中老年女性怎样补钙下场最佳


  女性25岁过去,体内的雌激素水平较高,可以调治破骨细胞和成骨细胞的成果,天天沉积入骨骼中的钙多于从骨骼中消融出来的钙,是以骨骼密度越来越年夜,直到35岁摆布到达最高峰,之后,满身的骨量起头降落。35岁往后,因为女性体内雌激素的浓度徐徐淘汰,就会产生相反的情形,钙流失踪年夜于钙沉积进入骨骼的速率,导致骨骼密度徐徐减小。尤其是女性绝经往后,因为卵巢的萎缩而徐徐失踪去分泌雌激素的成果,体内雌激素水平极显着地降落,钙的流失踪进一步加重。

  骨科专家提示公共:上述情形在不竭地举办着、加重着,可是,在继承几十年后,年夜部分人仍旧浑然不知!年夜量的钙一直地消融出来,使正本致密的骨骼变成密度很低的蜂窝状,骨骼的支架结构—骨小梁遭到主要破损,导致骨质松散症。直到某一天,轻轻摔一跤就引起髋骨、腿骨,有的乃至强烈就把肋骨震荡断了,才发明形成的病变已无律例复。骨质松散一旦产生是极难治愈的,未雨缠绵、提早防备步崆最好的步伐。

  怎样保证补钙下场、增进钙领受进入骨骼呢?医学证明:贯串毗邻女性体内雌激素水平的正常,是灌注贯注骨骼中的钙年夜量流失踪的根柢法子。十几年来,在环球领域内,医学界凡是应用雌激素补充疗法,让处于更年期以及之后的女性口服化学合成的雌激素药片。年夜部分服用者疗效很是较着,骨骼中钙流失踪情形较着改进,低落了患骨质松散症的伤害。虽然补充雌激素可以灌注贯注绝经后妇女骨量丢失踪,可以贯串毗邻腰椎、髋部、前臂等的骨量,可以淘汰满身各部位骨折产生伤害的50%,可是,越来越多的研究表现,授与化学合成雌激素更换疗法的妇女的染病率都有所升高!以是,授与雌激素更换疗法的妇女凡是都不会维持太久就间断治疗。上世纪90年代,美国科学家证明年夜豆异黄酮可灌注贯注骨质松散症,并减轻妇女更年期不适症及低落绝经后女性冠芥蒂的发病率。2000年,Alckel等报道:经由六个月的随机双肓临床尝试,他们发明年夜豆异黄酮能够灌注贯注围绝经期妇女腰椎骨矿含量及骨密度的降落,而且可较着进步人体自身免疫力,有利于防备乳腺癌、宫颈癌等各类癌症。

  因为年夜豆异黄酮在年夜豆中的含量很低,同时,在把年夜豆加工成豆腐、豆浆的历程中,也险些丧失踪殆尽。是以,很多中老年女性伴侣在逐日补充钙制剂的同时,服用年夜豆异黄酮保健食物来防备骨质松散症的产生是明智之举。清华年夜学紫光生物科技公司出品的紫光牌优太康片富含高含年夜豆异黄酮及多种维生素和矿物质,同时授与了高科技定点开释妙技,比一样寻常工艺的产品的活性较着增强,是中老年女性伴侣维护骨骼康健、救援防备乳腺癌等恶性肿瘤的好产品。

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