在孕晚期，产前搜检是二个星期一次。除了监察胎儿的生长外，更可以看到胎盘的成果是否正常。年夜夫经由过程产前搜检，来抉择你的生产方法。 药物︰
到了孕晚期，最令你头疼的题目年夜概是腿和脚的浮肿。着实，年夜都情形下，并不需希罕治疗，只要仔细歇息。要是你发明自己血压偏高，必然要去看年夜夫，不要恣意服用孕前服用的降压药物，以免造成不须要的伤害。在有身的末了阶段，虽然胎儿的情形已经不变，药物对付胎儿的影响不年夜，但你仍旧必要休止风行症菌，吃药老是末了的选择。
走路:
脑满肠肥的你，走路时要贯串毗邻平衡，仔细脚下安适，不要走起伏不服的路。最好穿后跟低而安稳的便鞋，以防身材重心不稳而跌倒。
行为：
多逛逛，恰当地做些产前妊妇体操，这对付自然生产年夜有所长。
出门:
休止在人多的处所进出。如必需外出，要有人陪同，并选择安适的交通工具，尤其不要乘坐波动年夜、时刻长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的处所旅行。
饮食︰
只管即便淘汰外食，并节制你的食量，以少吃多餐为原则。
卫生：
妊妇出格轻易出汗，以是最好坚持天天用温水洗浴或擦身。还要仔细沐浴安适，洗浴时刻不宜过长，水温不宜过高，掩护好自己和胎儿。由于分泌物增多，以是妊妇天天要改换内裤。
性糊口︰
在孕期的末了6至8个礼拜应只管即便休止性糊口，以免导致羊膜割裂，造成胎儿早产。
事项：
要是你要永劫间坐着事项，应该要仔细垫高双脚，穿痛快的衣服和鞋子。事项一段时刻后要有恰当的歇息，起来勾当一下或舒展一下你的四肢。事项中仔细多喝水，但有尿意时切切不要憋尿。只管即便淘汰事项上的压力，事项之余可以操练出产呼吸法让自己放松。
做家务：
不很重的家务活，孕晚期的准妈妈照样可以从事的。可是，一些必要体位厘革(如爬高)、会压制到子宫的举措，只管即便不要去做。做家务时，举措要柔柔、迟缓，不要太剧烈。
不要忽视妊娠纹:
从有身中期起头，你的肚子及身材其他部分就年夜概已经呈现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹年夜概越发较着。孕期举办恰当的磨炼，对局部皮肤使用祛纹油举办恰当的推拿，促进局部血液轮回，这些要领都能淘汰妊娠纹的孕育产生。
妊妇自我监测
数胎动:
胎动是准妈妈操作独霸和相识胎宝宝现状的最好旌旗灯号。
孕晚期是胎儿勾当频繁的时代，妊妇的认为也会很较着。产前搜检的时辰，年夜夫会教你自我监护胎动的要领，好好学一下，在家里当真数胎动，按照胎动的规律来监测胎儿情形。一样寻常正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上剖明胎儿情形精采。要是少于20次，就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下声名胎儿有伤害，必要去病院搜检。
丈量宫高:
从下腹耻骨连系处至子宫底间的长度为宫高。在孕32-34周，宫高应到达剑突下1-2横指。要是持续2周宫高没有厘革，妊妇需当即去病院。
丈量腹围：
每周一次用皮尺环绕脐部水平一圈举办丈量。有身34周后，腹围增添速率减慢。若腹围增添过快时则应警戒羊水过多。
妊妇何时遏制事项好
妊妇坚持照常事项，在康健方面一样寻常不会有题目。但到孕晚期后，要休止上夜班、耐久站立、抬重物及颠波较年夜的事项。在事项中，要仔细劳逸联络，一旦感受劳顿，便可停下来歇息。纵然只管即便争夺时刻睡个午觉。
根据国家规定，育龄妇女可以享受不少于90天的产假。这90天的产假实际上有两周是为产前筹备的。是以，有身满38周的妊妇，就可以在家中歇息，一方面调解身材，一方面为临产做一些物质上的筹备。
固然，要是呈现早产、妊娠高血压综合症等非常情形，年夜夫提议歇息或住院监护时，妊妇应绝对从命年夜夫的批示而遏制事项。
实情什么时辰遏制正常事项好呢?这要因人而异。一样寻常说来，妊妇康健状态精采，统统正常，所从事又对照轻松，可以到预产期前二周摆布再遏制事项，有些身材、事项前提好的妊妇纵然事项到呈现临产征兆也不为晚。可是，若妊妇患有较主要的疾病，或产前搜检发明有显着非常，或有紧张妊娠并发症，则应提前歇息。何时起头要听命年夜夫的定见。
