舌质淡白、舌苔薄白多为寒症，见于早期，可选择性子偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择平淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、胡萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、作为调味剂。
生果可吃苹果、蜜橘等。少吃性偏寒凉的食品，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿芽菜、蟹、螺、鸭蛋等，忌吃冷饮。
舌苔白腻或白厚腻多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食品。
舌苔微黄或黄腻为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于传染、发烧或消化成果杂沓，常伴有口舌干渴、浮躁、年夜便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食品，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥，生果可选山楂、梨等。
舌苔薄少、滑润无苔或舌苔部分剥落，多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，多见于寄生虫病或慢性耗损性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳浸染的伙食，休止吃辛温的食品，如羊肉、蒜、洋葱等。
小编举荐：更多精彩内容，请关注>>>>
