爱立信中国总裁杨迈在健身房过劳猝死;麦当劳公司首席执行官吉姆·坎塔卢波因病猝死;甚至连运动员也猝死于田径赛场上……这些商界巨子和看似强健的运动员何以成为“无故”辞世者?
这些猝死者平常表现为身体硬朗，较少病痛，他们也对自己的体质自信满满，很多人最终发生猝死跟隐藏的心脑血管疾病没有被及时发现和治疗有关。因为猝死杀手杀人是静悄悄的。
30岁警察倒在长跑终点
30岁出头的警察小刘(化名)，参加单位一年一度的集训活动。长跑是小刘的强项，没想到这却是他最后一次出现在长跑跑道上。当他第一个冲刺到达终点时，就倒下不省人事。同事们立即拨打120，当医生赶到时他早已死亡。平常身强力壮的小刘，怎么毫无征兆地说走就走了呢?医生查出死因是———隐性心脏病。
40岁家住海珠区的林先生(化名)一向认为自己身体很棒，除了平常爱抽烟被人冠以“老烟枪”的外号外，小病小痛都甚少!往年体检结果正常，这令林先生对自己的身体状况毫不担心。但林先生最近感到心跳有点怪，经常有一时缓不过气的感觉。医生诊断林先生心血管状况不佳，建议林先生留院观察。毕竟是老烟枪了，住了院的林先生烟量不减，每日出街买烟，一日终于倒在买烟回医院的路上。医生诊断为血管堵塞窦房结动脉引起的猝死。
专家指出，心血管病的好发年龄男性为40岁左右，女性为绝经期后，男性明显高于女性。事实上，一个平时看起来没什么毛病的人，从所有体检指标都正常时起，心血管病发病的危险性仍然可能会随血压、胆固醇和血糖水平的上升呈连续性增加状态。
八成猝死者被冠心病夺命
广州市红十字会医院心内科一区陈思伟主任医师认为，猝死越来越多地出现在人们视线内，这和心脏病出现年轻化趋势有关，越来越多的中青年男性成为冠心病等心脏病患者，在青壮年的黄金时期猝死让人们惋惜之余也让人吃惊。过去猝死者以体弱多病的老年患者居多，而当心脏病患者年轻化后，越来越多的中青年人猝死引起了多方广泛关注。
心血管专家认为，猝死不是没有先兆的，冠心病是猝死最常见原因，高达八成的猝死者是被冠心病夺命，其导致的猝死也被认为是在原有心脏病基础上产生的，非直接外因引起的突然发生的意外死亡，其直接原因为心脏骤然停止跳动。绝大多数心脏性猝死发生在有心脏病的患者。
一份数据显示，美国每年死于冠心病的人有35万人，20-60岁美国男性的首位死因是冠心病，我国一份初步统计数据显示，中年人心梗猝死率是10年前的1-2倍。
“猝死”偏好“三高”及吸烟肥胖者
猝死通常悄然而至且来势迅猛，仿佛防不胜防。专家表示，猝死虽然没有明显先兆，但事前或多或少都曾有一些表现：据四分之一的猝死者家属回忆，在死亡当日这些人会有特别疲劳的埋怨、心绞痛、心悸或呼吸困难。这些猝死者猝死前往往突然面无血色、大汗淋漓、血压下降、心律紊乱，这些常常是猝死的预兆。但当事人如果忽视了这些信号而不马上治疗，最终则以丧命为代价。
陈思伟认为，一些生活习惯为爱咸、高胆固醇饮食者，吸烟、肥胖者是心血管病的易感人群，这些人不但要预防四高(高血压、高血糖、高血脂、高体重)、戒烟限酒外，还要定期进行专门的心肺功能方面的体检，排除或治疗潜在的心血管病。
“心脏骤停是猝死的直接原因。”陈思伟指出，心脏停跳有可能是三种原因：一是心脏血管的问题，二是心肌损伤的问题，三是心电活动问题。血管狭窄，斑块脱落无法畅通，阻塞血管引起心肌梗塞。另外血管痉挛也会引起心脏骤停导致猝死。
陈思伟医生称，猝死虽然发生在不同人身上、发生于不同环境中，但归根来说，都和以上心血管、心肌和心电活动的异常状况有关，要对付猝死，首先就得找根源，保护好自己的心脏。
4-6分钟定生死
“心脏停止跳动，只需4-6分钟，人就救不回来了!”陈思伟医生对记者称。
更为危险的是，中青年突发猝死者往往没有明显先兆，平常也没有对付疾病的知识和对应的急救药。专家呼吁：学一点心肺复苏法非常必要。心肌梗死出现的心脏骤停如能及时进行心肺复苏救治，患者死而复生的可能性很大。
陈思伟医生指出，不少人发现猝死病人，第一时间都是打电话叫120，错过了4-6分钟的最佳急救时间，等医生赶到，病人已经回天乏术。他认为，发生在医院外的心脏猝死的病人，在心跳停止4-6分钟内能得到人工呼吸和体外心脏按摩，能明显提高其救愈率。因此，一旦发现猝死患者，应及时进行合理的现场心肺复苏：胸外心脏按压与口对口人工呼吸，并边抢救边派人打电话请救护车。当心跳、呼吸恢复后，可将患者送医院继续抢救。
特别提醒，家有心脏血管病患者，家人须学习一些对应的急救知识，包括体外心脏按摩和人工呼吸，以保证一旦出现突发病情给予相应的处理，提高患者生存几率。(梁瑜)
少吃盐防猝死
猝死说来就来，一些平常连小病痛都没有的健康人，却说倒就倒。医生认为，缺乏先兆的猝死只能从最基本的饮食等生活习惯来预防：
一、盐分控制：
每日盐分摄取应控制在6克以下，中国人钠吸收已够多。专家称，盐分摄取少的人血管状况会比爱吃咸食人士的好很多。
二、海鲜少吃：
海鲜的胆固醇过高，平常不要一吃就停不了口，胆固醇过高容易导致冠心病。
三、戒烟限酒：
吸烟有百害而无一利。
四、适当运动：
提高心肺功能。
五、保证睡眠：
过劳、精神压力、心态都对心血管状况影响很大。
六、一年一体检：
有诸多不良生活习惯者尤需到心脏科专科进行心血管、心肌和心电检查，了解自身心脏结构、收缩和血流情况是否良好。
