脱发食疗要领一:
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，逐日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古布告实，它具有补肝肾、润五肠、益力量、长肌肉、填脑髓的功能，能“治肝肾不敷，病后衰弱、须发早白”，“皮燥发枯、年夜便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、动作迟钝”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功能更是口碑载道。
脱发食疗要领二:
用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，逐日二次。
脱发食疗要领三:
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。逐日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,合用于脾肾阴虚的脱发者。
脱发食疗要领四：
生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，插手水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后掏出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，逐日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功能。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失踪的白癜风均有疗效。
脱发食疗要领五：
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功能。合用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，逐日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑年夜豆30克，粳米50克。同煮粥食，逐日1剂。可持续食用。合用于肾亏贫血所致的斑秃。
