“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治浸染。
医学研究剖明，红酒能通经敏锐。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏浚经络，扩张血管，使滑腻肌废弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功能;对寒湿呆滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的浸染。
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很厚实。有研究提醒：生物类黄酮，可调治血脂，低落血液黏稠度，改进血清脂质;扩张血管，打扫痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效平静的安歇药。
红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成新月状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
平易近间治疗痛经的食疗要领也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草喷香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想经由过程食疗打扫痛经之痛，寻常饮食应多样化，不成偏食;应通俗食器具有理气活血浸染的蔬菜生果，如荠菜、喷香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身材衰弱、气血不敷者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
