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海产虽好吃 吃时需留心

时间:2009-07-23 |来源:三九医药网 收集整理|点击:


   有关专家特地指出,虽然现在广州市面上的海鲜又平又靓,市民在“尽情享受”时仍得留点心,有关注意事项不可不知。

  不少人喜欢在饭后吃点水果,但如果你刚吃完海产品,专家劝你最好不要立刻吃水果。鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同吃,会降低蛋白质的营养价值,且水果的某些化学成分容易与海产中的钙质结合,从而形成一种新的不容易消化物质,这种物质会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。若吃完海产要吃水果,至少应隔2个小时。

  游泳后吃海产品,再配上几杯啤酒被不少人视为人生一大乐事。但国内医学专家研究后指出,游泳后最好不要立即食用海产品,喝啤酒(尤其量大)时佐以海鲜更易引起痛风症。其原因是,大多数海鲜食物,如虾、蟹、牡蛎、蛤、蚧、蛏、鲜贝、鱼籽、螺蛳等都会给身体制造过多的尿酸,而啤酒则会妨碍尿酸从体内排出。

  而维生素c就更要见“虾”而退了。科学研究发现,食用虾类等水生甲壳类动物,同时服用大量的维生素c,能够致人死亡。因为其中一种通常被认为对人体无害的砷类,在维生素c作用下,能够转化为有毒的砷。

  煮食海产品时,可适量喝点白酒和米醋,以起到杀菌消毒的作用。