汉子自我壮阳有计策

时间:2010-04-13 |来源:三九中医药网 收集整理|点击:


汉子自我壮阳有计策1


  发明自己的机手段日益减退,你是不是不知所措?怎样才华重振雄风呢?强精干阳最紧张的一点,便是要改进满身的、出格是下半身的血液轮回。一旦血液轮回不良,就会在身材某处产生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和经久力的降落。因而有须要采纳各类要领给人体以恰当的刺激,使体内新陈代谢活泼,改进血液轮回。

  操作淋浴举办"阴茎推拿"

  入浴时,最好操作淋浴举办阴茎推拿。所谓"淋浴推拿"是指用莲蓬葆将温水淋至阴茎根部四周,这对付规复睾丸"能量"下场极佳。

  勃起彷佛肩膀酸痛一样,使撑持阴茎的韧带和神经都相称。且勃起时刻愈长委顿愈重。固然,亦彷佛肩膀疼必要推拿一样,性糊口之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管推拿刺激会改进血行,能尽快规复睾丸和阴茎的委顿。

  不只是腹股沟部,而且下腹部、脐四周及腹股沟下部均有很多紧张穴位。要是对这些部位用淋浴丰裕加热则更具后果。使用淋浴和满身泡在澡盆内差别,这是由于淋浴能对穴位举办齐集加热刺激。固然,淋浴的水压较强为好。

  手指刺激行为有强精干阳之效

  强精干阳最紧张的一点,便是要改进满身的、出格是下半身的血液轮回。一旦血液轮回不良,就会在身材某处产生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和经久力的降落。因而有须要采纳各类要领给人体以恰当的刺激,使体内新陈代谢活泼,改进血液轮回。

  其要领之一,是对食指的刺激。该要领具有不受场适时刻限定等利益,很是便于执行。

  譬喻,在迟早上放工乘平易近众电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在空隙时两手食指相勾重复牵拉;或操作伞柄或球杆推拿食指;要简便的要领,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身摆布扭转。

  这是由于食指是人体经络"年夜肠经"的通路,食指尖端是"商阳"穴。从医学不雅概念来看,刺激该经络上的穴位,具有较着的强精干阳之效,且可以贯串毗邻精力富裕的性糊口。因为要领简克己行,不受时刻地点的限定,劝君不妨事一试。

  推拿阴囊具有强化男性精力之效

  为进步男性性成果,养成用手直接推拿阴囊的风俗是其要领之一,时常推拿,睾丸便会改进轮回。因为可通俗一直地供给睾丸以希奇血液,固然会增强睾丸成果,进步男性精力。

  推拿可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。要是时刻过长,刺激过强,反而会使睾丸成果低下。请仔细,"过犹不及"只能适得其反。

  推拿最好是一日一次,养成逐日一次的风俗远比无意偶然偶然为之更具后果。

  刺激腹股沟管部可强化睾丸成果

  如前所述,推拿睾丸可增强男性性成果。但更具下场的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸运送血液和毗邻神经的通路。要是腹股沟管性能低下,肯定会引起睾丸成果低下。是以,紧张的是使腹股沟管中的血液轮回精采。

  推拿腹股沟管的要领是分袂用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摸,刺激血液流向睾丸的通路。逐日推拿一次,可在每晚入睡前自己在床上推拿。

  此外,在洗浴时可操作淋浴的莲蓬葆用温水刺激该部,也能改进血液轮回,强化睾丸成果。

  冷热水交替浴可进步中老年男人的性性能

  这是一种很迂腐的增强男人道成果的磨炼要领。使用冷热水交替浴时,最亏得澡盆内丰裕温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟摆布,阴茎、阴囊紧缩之后再入浴盆。云云重复3-5次后即可结束,若能逐日坚持做"交替浴",可使中年往后的男性精力富裕、性成果增强、减轻委顿感、该冷热水"交替浴",使用淋浴用的莲蓬葆,其下场不乱。

  合用于年青男人的"空冷式"磨炼法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是精采的就寝状况。如前所述,睾丸出产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,以是,阴囊不能精采地散热会影响睾丸成果。

  睾丸在应该举办紧张勾那时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说长短常倒霉的,着实,办理的步伐很年夜略。这便是将阴囊袒露在较凉爽的气氛中就寝,使阴囊能精采的透风散热。对付年青茸鞴糯说,这种"空冷式"磨炼法远比"冷热水交替式"磨炼法便利且更具后果。

  要是年夜概,一年四序都将阴囊袒露在气氛中就寝固然是好的。但假如在冬季,生怕要招致。此时最好盖着被子不穿三角裤就寝。若室内装有空调机贯串毗邻恒温,就用不着把被子捂得太严。

  "空冷式"磨炼法对激素的分泌影响极年夜,且下场极佳。临床性成果窒碍患者中,授与该要领数月之后,精力较着规复,性糊口得以改进。

  授与"阴茎指压法"强化机手段

  如前项先容的"阴茎推拿法"同样的原理,若时常授与"阴茎指压法"推拿阴茎,可有效地进步机手段。指压法操纵很年夜略,即重复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就彷佛人在严寒时重复搓手或握拳可改进手指的血液轮回,使手指发红变暖一样。

  重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可接连举办推拿。可迟早在床长举办推拿。如作为性交前性爱抚的一环更有助于成立和气积极的环境空气。

  要是能配合前面先容的"空冷式"或"冷、热水交替式"磨炼要领举办阴茎指压推拿,可收到一箭双雕之效。紧张的是要始终如一。

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