操作卧床歇息来治疗，要领相比拟较年夜略，患者无须过多专业常识，就能在家举办。但卧床歇息照样有良多应该仔细的题目，要是办理不好，疗效就不能获得保障。
①卧床要求卧硬床。详细讲便是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
②患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋贯串毗邻必然的愚昧，如容许使肌肉丰裕放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部太过后伸。
③卧床歇息要严厉坚持。纵然在症状缓解一段时刻后佩带腰围下床，也不能做任何屈腰举措。如患者因糊口不便而不能坚持卧床糊口，会影响疗效。
④卧床歇息中最难坚持的是在床上年夜、小便。要是患者不能接管平卧位年夜、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起年夜便，由于这时腰部太过前屈，椎间盘更易后突。
固然，在卧床一段时刻后，如配合按摩、针灸、理疗等要领举办综合治疗，会取得更好的疗效。
