乳房是紧张的女性特性，偶尔在月经到来的前几天乳房有稍微肿痛的认为，而后又消散踪。在月经时期，我们应该怎么掩护乳房呢?
月经期是一个希罕的时代，年夜部分女性伴侣应该都有过月经期乳房胀痛感，但月经期一过这种胀痛的认为又消散踪了。我通俗被问到一个题目，“月经期乳房胀痛，会不会有什么题目啊?”着实，只要没有器质性的变化，就不用过度担忧。
月经期，乳房受到卵巢分泌的女性激素的刺激，会有周期性回响。年夜都女性在月经前期乳房因充血水肿呈现痛胀感，月经结束后就自行消散踪了，周而复始相称规律，这种痛楚悲伤多为功性的心理征象，与内分泌的变及精神身分有关。
在月经这个很是的日子，我们怎样对乳房举办保健呢?
(1)贯串毗邻高兴的神色，放松身心，不要由于胀痛过于求助。
(2)月经时期，乳房是对照敏感的，要休止挤压和外伤。
(3)恰当地做些推拿，促进血液轮回及淋巴回流，缓解局部构造的求助度，有利于炎症消散踪。
(4)要是乳房胀年夜和痛楚悲伤的认为对照凸起，可以调解胸罩的年夜小，换戴一个比寻常尺寸稍年夜的胸罩，灌注贯注乳房受挤压加重痛楚悲伤。
除了以上的保健要领，寻常我们还应该去多读一些相干的书，把握多一些关于乳房保健或是女性身材保健的常识。
