举措：随吸气之势两臂从自然之势，由肾俞上提，经肾经之俞府，指尖朝下，两手提至胸前，随即向上向前划圆弧，撑圆，两手指尖相对，在胸前成抱球状。当呼气时并读“吹”字，同时屈膝下蹲，抱球着落，身材死力贯串毗邻朴重，膝要害环节垂直不赶过足尖，提肛缩肾，小腹死力后收，臂部上提。高矮式之要求，按照个人私家之体质不要屈身，所谓灵活烂漫，任性为本，不能人以所难。年青筋柔者能抱膝，年迈体弱、筋肌僵硬者，抱至小腹呼气尽，即可随吸气之势而起立。呼气尽，随吸气之势两臂自然下垂于身材两侧渐渐而起立，吸气尽，身材立直如准备式，稍歇息，再按上述体例做第二次呼气，共呼六次为一遍。
意念：以意领气，使肾经之脉气，由足掌内涌泉穴，出内踝前年夜骨边的然谷穴，循踝骨的后方下行入足跟部，上行经小腿肚内侧出腘窝经股部后缘，贯穿脊柱入肾脏，同时与膀胱接洽，直行之脉从肾上行经肝和横膈膜入肺脏沿喉咙挟舌根;另一支从肺输出，接洽心脏注于胸内之膻中穴与任脉、心包脉相跟尾，经天池、极泉、曲泽、年夜陵、劳宫穴至中指尖中冲穴。
适应症：吹字功治。
(6)嘻字功
发音：嘻XI(嘻)阴平，音“希”，读“希一”。
口型：两唇微启，微向里叩，舌平伸，舌尖向下，两边微有缩意，上下齿相对但不闭合。
举措：随吸气之势，两臂从腹前上提，两手心朝上，指尖相对应，直至两手到膻中穴，然后两手内旋翻掌使手向外，吸气尽;呼气时，读“嘻”字，两手心向上托直至头部前线，呼气尽，随即两手内旋使手心向面部，指尖向上，经面部前自然着落，至膻中穴时指尖转向下，两手自然下垂经由胆经之日月穴由身材两侧引少阳之气至四趾尖端之足窍阴。按上述体例共呼气六次为一遍。
注：患者，双手不宜过甚，上托时稍快，着落时稍慢，意想足窍阴穴。
意念：三焦为手少阳，胆为足少阳，同声响应，同气相求，翻转阴阳则感动魄力之运动，以是下通调，气机畅达，三焦主气，理在于此。以意领气，从足四趾爪甲外侧窍阴穴，经丘墟穴，沿腿外侧之外丘、阳关、环跳等穴，入三焦，上行经缺盆、肩井、天蹘、肩蹘、四渎等穴走手背到四指爪甲外之关冲穴。
适应症：嘻字功治三焦病。
