“长寿村巴马心态”给世人的警醒
[提要] 广西巴马县是国家级贫困县，也是世界五大长寿之乡，当地人几无肿瘤，多数老人无疾而终。(8月11日《解放日报》) 世界长寿村基本具备以下几个特征：得天独厚的自然环境，规律的生活方式，以及淳朴安静、与世无争的处世心态，巴马也不例外。
广西巴马县是国家级贫困县，也是世界五大长寿之乡，当地人几无肿瘤，多数老人无疾而终。当这些“传奇”越来越多被外人所传扬，另一景观出现了。众多患者和养生者慕名前来，希望以“巴马疗法”延长寿命，有人热衷洞穴磁疗，有人喝清泉水，更有匪夷所思的疗法，如光脚在山坡上如狗般爬行，以及喝尿治疗癌症。(8月11日《解放日报》)
世界长寿村基本具备以下几个特征：得天独厚的自然环境，规律的生活方式，以及淳朴安静、与世无争的处世心态，巴马也不例外。那些朝圣般涌往巴马的人，能否战胜癌魔、复制生命奇迹还是未知数，但巴马人独特的生活和思维方式对疲于奔命的现代人而言，不亚于一场心灵洗礼。
延寿，是富裕起来的人最强烈的本能反应。那些医学上已被宣判死期的肿瘤患者用匪夷所思的“巴马疗法”，不管有没有疗效，我们都没有任何冷嘲热讽的理由。一个国家级贫困县的长寿现象足以让世人深思，巴马的长寿村就像一面镜子，照出了国人面临的种种尴尬：日益恶化的生态环境，自杀式的生活方式，疲惫不堪的心灵……
除了那些据传有神奇功效的水、氧离子、磁场，最能给人们带来心灵冲击的还是“巴马心态”。外来者惊奇地发现，巴马人的长寿秘诀居然是生活简单，没有奢望。厨房里除了油、盐、生抽，没有第4种作料，一年到头才杀一头猪，这在外人看来是无法忍受的艰苦。生活奢华富足换来癌症，生活单调枯燥却能长寿，这样的反差让人重新审视生命的意义。
为了房子、车子、票子，为了身份、地位、荣誉，我们加班加点，拼命工作;工于心计，谙熟各种规则;暴饮暴食，沉溺于灯红酒绿……上半辈子用健康换财富，下半辈子用财富弥补健康。正是无休止的欲望蚕食了生命健康，甚至让我们无暇回首反思。长期的工作、生活、心理压力和不良习惯经过漫长积累，为癌症的发生埋下了祸根。
其实，“人死了钱没花了”和“人活着钱却没了”之间，并非是一道无解的课题。关键是，人活着需要那么多钱吗?巴马的长寿奥秘印证了这样的谚语：你吃的东西里，只有四分之一用来维持生命，另外四分之三用来养活商人和医生。这样的现实何其残酷。另外，经济的发展方式也在违背自然规律，水污染、土地污染、大气污染不断恶化，其代价自然由人来承担。
放下欲望，获得新生，这是来到巴马的人们得到的最大启示，更是给世人的警醒。不过，我们还有隐隐的担忧，那些不断兴起的养生产业是否会破坏巴马的自然环境和生活方式?但愿不会吧。
长寿的秘诀
巴马长寿老人广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。[1]石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。[2]
2长寿的环境
空气
在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2000~5000个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。
负氧离子被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用;②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用;③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能;④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。又由于巴马地区磁场高，是雷击的重击区，最易产生负氧离子。因此，我们可以看到：来自全国各地的众多中老年朋友，每天都到巴马的百魔洞里来“吸氧”，在山泉中沐浴，络绎不绝。
可滋泉水
水在五行中对应是水。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。
世界十大美容泉之首-可滋泉巴马不老泉在数亿年的喀斯特地层中形成，创造了四次进入地下潜行，又四次流出地表的自然奇观，独特的流程使之富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，其钙离子达到四十到八十毫克。对肌肤具有舒缓、镇静作用，并缓解肌肤泛红、紧绷、干燥、灼热等敏感状况。同时受0.45~0.5高斯的强地磁影响，水分子被切割成仅为0.5纳米的小分子结构，一接触皮肤就迅速渗入皮肤表层，直达有棘层和基底层。
1999-2006年国际自然医学会通过7年的研究表明可滋泉珍稀的天然小分子团水，能够进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力。人长期饮用可滋泉，对身体具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，是世界罕见的健康之水、生命之水。故此，巴马的百岁长寿老人比例位居世界之首。
巴马的可滋泉水有以下四个显著特点：(1)天然弱碱性水(酸碱度)PH值一般在7.2-8.5之间。(2)富含丰富矿物质和微量元素，氧化还源电位低;(3)很细，极易进入人体细胞膜被人体吸收;①具有养肤生肌袪除胃炎之功效;②化解肾胆结石;③参加和改善生化作用，增强酶的活性：降血脂、降血压，使心脑动脉粥样硬化症减轻和消失。④空腹饮用极易吸收，进入血液后，能很快使凝聚成团的红细胞分散开，降低血黏度，促进微循环，减轻或消除心闷、心痛、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻木、耳鸣、视物模糊等症状。用巴马的水泡茶，可以真正泡出茶味来。不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，肌肤有光泽。糖尿病患者在巴马，每天喝四升水，坚持三个月，血糖恢复正常，这就是小分子水的作用。
地磁
地磁对应金，是五行之首，万物之源。为什么巴马地磁比其他地方高呢?这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二(即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区)地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
阳光
阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场(金)的反作用下，把有害的紫外线(火)反射回去，保留了远红外线。巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。
食物
食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。世界卫生组织认为：①锰对于血管有保护作用;②是人体多种酶的激活剂;③对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD(抗衰老)，消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。
