1.冬天做好保暖
查询拜访发明，在冬天肾成果恶化病人远赶过其余各季，首要由于低温下血管紧缩，血压窜升，小便量淘汰，血液凝聚力变强，轻易让肾脏出状态。
2.稳固吃药
良多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副浸扔行哪些。
3.不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏承担。另外，行为饮料含有特另外电解质与盐分，有肾病的人需警惕这类饮料。
4.治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科年夜夫做筛检。
5.重复爆发的扁桃腺炎要警惕
喉部或扁桃腺遭链球菌传染时，务必根治，否则轻易导致肾脏发炎。
6.适量饮水不憋尿
尿液留在膀胱，就彷佛下水道梗阻后轻易滋生细菌一样，细菌会经过输尿管传染肾脏。
7.节制糖尿病和高血压
血压节制不好、糖尿病太久城市造成血管硬化，而肾脏便是由数百万个微血管球组成，血糖血压节制不好，肾脏坏得快。
8.不喝因素不明的井水和河水
以免铅、镉、铬等重金属太高而侵害肾脏。
9.泌尿道结石要措置赏罚赏罚
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很轻易造成肾积水，持久下来，肾脏会完全破坏而不自知。
10.按期搜检
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮搜检，应该监测肾成果，以免因毒血症而变成尿毒症。
11.要贯串毗邻小便畅达
小便畅达，声名肾脏的渗出成果非常，要是产生尿道梗阻，小便不通行，就会增进肾盂和肾本色发炎的机遇，加重肾脏承担，乃至产生尿中毒。常见的小便不通行的缘故起因有尿路结石、前哨腺肥年夜、肿瘤、结核等。
12.灌注贯注传染
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏传染发病，为了灌注贯注细菌逆利用尿路传染，要贯串毗邻会阴部及尿道口的洁净卫生。此外，微生物经由过程血液轮回和淋巴液轮回的路子也可以传染肾脏。是以，当身材其他部位有传染性病灶存在时，譬喻扁桃体炎、蛀牙、疖肿、结核等，都应实时治疗措置赏罚赏罚。
13.灌注贯注疾病侵害肾脏
有些疾病，譬喻失踪常回响性紫癜，体系性红斑狼疮，年夜量脱水，失踪血等，都可以侵害肾脏，当产生这类疾病时，除了实时治疗外，还要加强掩护法子。
14.灌注贯注药物对肾脏侵害
药物进入人体后，年夜都要进入血液后才华阐扬浸染，这些药物经由体内代谢历程，都可搜集于肾脏解除体外，使肾脏轻易受到药物的侵害。是以，对肾脏有侵害的药物不宜乱用。
