滋阴补肾 4款最佳汤品

时间:2010-04-12 |来源:三九中医药网 收集整理


  中医以为,房事欠妥有“七损”,《全国至道谈》记实:“一曰闭,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。”我们针对最常见的三“损”,举荐一些食疗汤品。

滋阴补肾 4款最佳汤品


  举荐:木瓜海带乌鸡汤

  房事中年夜汗淋漓,中医称为“泄”。此种情形除了性糊口历程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,要害环节酸疼,周身乏力等,这是由于阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身材衰弱者或中老年人中对照常见。

  此种情形必要分外补充一些补气补血的食品,如桂圆、莲子、鸡、鸽、年夜枣等食品,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。

  举荐:山药枸杞子汤

  质料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

  做法:鲜山药去皮,切段,与别的配料合营放入无油的瓦罐中,加净水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

  这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为得当。

  性糊口过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性糊口频率较高的新婚夫妇。可饮用益精填髓的饮品来调治。

  举荐:海蛤墨鱼汤

  质料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克。

  做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与别的的配料一同放入无油的瓦罐中,加净水浸没质料,火慢炖2小时,起锅时插手3克食盐。切忌加盐过多,由于过咸会伤肾。

  这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

  房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情形每每多见于事项压力年夜、耐久情感差,导致性糊口次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调治。

  举荐:木瓜海带乌鸡汤

  质料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

  做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

  这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。