中医以为，房事欠妥有“七损”，《全国至道谈》记实：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，举荐一些食疗汤品。
举荐：木瓜海带乌鸡汤
房事中年夜汗淋漓，中医称为“泄”。此种情形除了性糊口历程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，要害环节酸疼，周身乏力等，这是由于阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身材衰弱者或中老年人中对照常见。
此种情形必要分外补充一些补气补血的食品，如桂圆、莲子、鸡、鸽、年夜枣等食品，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
举荐：山药枸杞子汤
质料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与别的配料合营放入无油的瓦罐中，加净水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为得当。
性糊口过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性糊口频率较高的新婚夫妇。可饮用益精填髓的饮品来调治。
举荐：海蛤墨鱼汤
质料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只， 生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与别的的配料一同放入无油的瓦罐中，加净水浸没质料，火慢炖2小时，起锅时插手3克食盐。切忌加盐过多，由于过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情形每每多见于事项压力年夜、耐久情感差，导致性糊口次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调治。
举荐：木瓜海带乌鸡汤
质料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
