汉子壮阳 清心寡欲乃先修

时间:2010-04-12 |来源:三九中医药网 收集整理


  汉子的根柢在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,是以汉子最根柢的照样肾。养肾重在养精。中医摄生学上有男人养精五法:  

        ⑴寡欲

  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充沛,我们就要节制精动,这样心就不动。以是寡欲是汉子养肾的第一条年夜法。

  ⑵节劳

  人不成太过劳顿。中医以为,精成于血,精是血的变现。以是要掩护好血。


  ⑶息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人须使气的话就会伤肝血,耗精。以是,我们要节制好自己的性情,制怒,学会意平气和地接人待物。

  ⑷戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能更调身材的生发之机,但喝酒太过就会造成气血的杂沓,以是饮酒要有控制。

  ⑸慎味

  慎味便是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

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