即日,美国密歇根年夜学的一项最新研究指出,男性的预期寿命比女性短6年。着实,一些中草药就能很好地辅佐男性调剂身材,贯串毗邻康健。
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常呈现的题目便是长痤疮,爱上火。有查询拜访指出,98%的男性在青春期城市受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活泼,加上修业阶段精神压力较年夜,轻易糊口不规律,是以更易产生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。是以,王传航举荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性安然安祥,能起到利尿、去湿、健脾的浸染,而且不伤正气,可逐日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,另有凉血、清热生津的功能,提议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55岁的中丁壮男性,事项和糊口压力都很年夜,忙于应酬,通俗熬夜、饮酒。要是不仔细调养,很轻易呈现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
王传航首先举荐了有解毒功能的葛根。据《本草年夜纲》记实,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功能。当代医学研究也剖明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有必然疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的浸染,通俗喝酒的人可以选择这两味中药泡水饮用,还可以加上枳实、甘草煎水服用,可气愤血协调,阳气外达。
老年补肾选虫草、黄芪
男性上了岁数,多会呈现肝肾不敷所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家举荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药,有补益肾中精气的浸染。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等,可以温助肾阳,另有较好的强筋骨,去腰疼的功能。三是熟地、桑葚、枸杞子,能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分袂用水煎服用,可能泡水饮用。
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