冬季为何会引起血压上升呢?人体与自然界是息息相同的，体内生态环境会时候跟着外部环境的厘革而厘革，以适应于各类刺激，也是保留所必须的。冬天，因为气温降落，出格是滴水成冰的三九天，肌体为了适应严寒的环境，在年夜脑中枢神经的调控下，会孕育产生一系列的神经和体液调治，冷剌激可使交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增多，促使心率加快，心脏泵出的血液量增进，同时又使肾脏水钠潴留，钠增进交感神经的求助度，促使血管紧缩血压上升。皮肤血管受到严寒会急剧紧缩，虽说能淘汰热量的披发，却使外周阻力增进，导致血压升高。
对血压正常或低压无意偶然偶然升高的人，过冬天也不成失以轻心。在临床上，正常血压者和无意偶然偶然发明舒张压赶过100毫米汞柱的轻型者，产生的并非鲜见。一样寻常情形下，在隆冬季讲第氮压要比三伏酷夏时高12/6毫米汞柱。冬天色温每低落1℃，紧缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。是以，无论是有高血压或血压正常的中老年人，都要看重节制好自己的血压。以下为防止法子：
加强自我保健
冬天要实时收听天色预告，按照天色厘革增减衣服，防寒保暖，在寒潮过境的日子只管即便不外出;室内温度以18℃摆布，湿度55%为宜;糊口规律，保证就寝;饮食宜平淡富有营养，忌吃高脂肪、高糖及过咸食物，常吃些粗粮，多吃蔬菜和生果;仔细补充水分，睡前、起床后要喝杯白开水，有利于灌注贯注血黏稠度升高和贯串毗邻年夜便畅达;休止不良剌激，灌注贯注情感颠簸，生理平衡利于血压不变;坚持适度有行为，但在年夜风阴雨和有雾的天色不要到户外磨炼。
节制好意率
研究剖明，心率快慢与血压凹凸慎密亲昵相干，心率增快者血压水平也较高，是高血压和心血管衰亡的自力伤害身分，心率每分钟增进10次，将增进20%的全病因衰亡和14%的心血管衰亡。是以，对高血压患者举办个体化降压治疗的同时，用药将心率节制在对劲的水平，以每分钟60次为宜。
防治
有些高血压患者因为体内嘌呤代谢杂沓，孕育产生的尿酸会因肾脏渗出尿酸手段降落而不能实时排击，导致升高。因为高尿酸血症可促使炎症与血栓的形成，成为高血压患者产生心脑血就变乱的自力伤害身分。是以，赶早防治高尿酸血症，患者要管住自己的嘴，不吃富含嘌呤的食品，经化验发明酸高于正常者，可在引导下服药治疗，以淘汰心脑血管病的产生。
赶早治疗
该病俗称打鼾，若伴有等病症，更是加重高血压的伤害身分，主要者需赶早请耳鼻喉科年夜夫举办治疗，以防止就寝时产生猝作古。
正视对抵当治疗
高血压综合征的病理心理基本是胰岛素抵当(IR)。医学家们经由过程对人体葡萄糖操作手段的准确测定发明，高血压伴有肥胖症者对胰岛素的回响手段比正凡人降落一半摆布，对胰岛素孕育产生了抵当。肌体为了维持正常的血糖浓度，促使葡萄糖的代谢，胰岛加年夜胰岛素的分泌量，以抵消胰岛素的抵当。于是，呈现高胰岛素血症。久而久之，不堪重负的胰岛难免有一天不被压垮，难以分泌出胰岛素。体内因缺乏胰岛素，糖无法代谢操作，耐久的高血糖可将动脉血管腐蚀得伤痕斑斑，加上肥胖症者体内脂质代谢杂沓，胆固醇沉积在动脉血管壁上，加速动脉粥样硬化，血轮回窒碍，心脑血管病、肾病等蜂拥而来，使康健进一步遭到致命的侵害。是以，应赶早采纳治疗法子，减轻胰岛承担，增进肌体对胰岛素的敏感性，逆转高胰岛素血症。对伴有高胰岛素血症的顽固性高血压病人，可加用胰岛素增敏剂。
莫忽视血脂非常
在高血压患者中，30%—50%的病人伴有血脂非常。在降压治疗的同时，必需举办调脂治疗，可淘汰心脑血就变乱的产生。如服用阿托伐他汀钙(立普妥)逐日10毫克，其致作古性和非致作古性产生率低落了36%，致作古和非致作古性脑卒中产生率低落了27%，心血就变乱和血管重修术产生率低落了21%，悉数冠芥蒂变乱产生率低落了29%。
关注紧缩压及脉压
老年人因年夜动脉僵硬性增进，弹性低落，顺应性降落及扩张性减弱，致使年夜动脉缓冲成果降落，主动脉和心室紧缩期压力增进，舒张期压力低落，脉压增年夜。连年来经由过程对老年纯挚紧缩期高血压的年夜局限临床试验和风行病学研究剖明，紧缩压增高与心脑血就变乱的产生慎密亲昵相干，纯挚紧缩期高血压伴有脉压增年夜，是激发心脑血就变乱的首要伤害身分。研究发明，紧缩压<130毫米汞柱，舒张压在80—85毫米汞柱的老年高血压患者衰亡率最低;而紧缩压>160毫米汞柱，舒张压<70毫米汞柱的病人衰亡率最高。以是，节制好紧缩压及脉压是关键。国际临床试验功效剖明，钙离子拮抗剂、血管求助素转换酶按捺剂(ACEI)、受体拮抗剂(ARB)等，对病人，既可降，又能改进内皮成果，更正血管的结构及成果的非常，低落心脑血就变乱的产生及衰亡。如对老年紧缩期高血压病人耐久给以钙离子拮抗剂的达标降压治疗，可以使卒中的危害降落42%、冠芥蒂的危害低落26%、心力衰竭的伤害降落29%、悉数心脑血管的伤害低落31%。
科学联实用药
高血压病人在选择得当自己降压药的同时，休止连系应用降压事理周围的药物，以药物动力学和药效学上互补为原则。天下卫生构造/国际高血压同盟(WHO/ISH)于1999年就提出公道药物联用方案，如利尿剂和ACEI或ARB，利尿剂和β-受体停滞剂，β-受体停滞剂和双氢吡啶钙拮抗剂，钙拮抗剂和ACEI或ARB，β-受体停滞剂和α-受体停滞剂等。联实用药有利于安适有效降压，干与干预各类首要血压维持机制，灌注贯注单药治疗时血压低落触发的代偿回响，淘汰副浸染，加强对心、脑、肾等靶器官的掩护，防止并发症。
