而且这不受迎接的“夜半鼾声”，还造成了良多夫妇分房而睡。专家先容说，就寝质量的优劣不只会影响到一个人私家的精神状况，还会影响到人的身材康健。
就寝时重复产生呼吸停息，人就无法得到足量的氧气，从而使机体构造缺氧并呈现低氧血症。比如，体内血液通顺不畅，不能顺利地达到身材的各个器官，阴茎勃起时必要的血液就会“供不应求”，节制勃起的一氧化氮酶天生淘汰，造成勃起迟缓、勃起硬度低落或勃起继承时刻太短，乃至无法勃起。
缺氧还年夜概使年夜脑皮层成果受到按捺，导致困乏、乏力、嗜睡，同时血液中维持性欲、第二性征和勃起成果的睾酮水平降落，导致男女缺乏性欲或性欲低下。
越来越多的研究剖明，打鼾情形越主要，男性的勃起成果就越差。与此同时，一方打鼾每每会使另一方孕育产生厌烦和反感情绪，影响夫妇间的性糊口，乃至造成夫妇分居。
打鼾的防备与保健
1、 增强体育磨炼，贯串毗邻精采的糊口风俗。
2、 休止烟酒癖好，由于抽烟能引起呼吸道症状加重，喝酒加重打鼾、夜间呼吸杂沓及低氧血症。尤其是睡前喝酒。
3、 对付肥胖者，要积极减轻体重，加强行为 医学 教诲网汇集清算 。我们的经历是减轻体重的5%―10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量降落，故常伴有高血压、心律杂沓、血液浓厚度增高，心脏承担加重，轻易导致心脑血管疾病的产生，以是要正视血压的监测，守时服用降压药物。
5、 睡前咳ナ制服用平静、安歇药物，以免加重对呼吸中枢调治的按捺。 医学 教诲网汇集清算。
6、 采纳侧卧位就寝姿势，尤以右侧卧位为宜，休止在就寝时舌、软腭、悬雍垂废弛后坠，加重上气道堵塞。可在就寝时背部褙一个小皮球，有助于逼迫性贯串毗邻侧卧位就寝。
7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食品。休止强烈勾当。
